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簡単！サラダチキンのとろとろ照り焼き
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簡単！サラダチキンのとろとろ照り焼き-レシピのメイン写真

簡単！サラダチキンのとろとろ照り焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

とろとろ照り焼き

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サラダチキンで野菜照り焼き

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材料

  • サラダチキン 1枚
  • ブロッコリー 少々
  • 人参 少々
  • たれ
  • 醤油みりん水 各大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    チキンは薄切り
    ブロッコリーは2分レンチンして細く裂く
    人参は千切り

    • 簡単！サラダチキンのとろとろ照り焼き作り方1写真
  2. 2

    油少々でブロッコリーと人参を軽く炒める

    • 簡単！サラダチキンのとろとろ照り焼き作り方2写真
  3. 3

    チキンを加えて混ぜてたれをまわしかけてそのまま中火で30秒
    混ぜて完成

    • 簡単！サラダチキンのとろとろ照り焼き作り方3写真

コツ・ポイント

サラダチキン　ID:19457745

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/07/19 15:34に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

照り焼き サラダチキン 片栗粉 にんじん ブロッコリー

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