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冷凍作り置き!おからかぼちゃ団子
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冷凍作り置き!おからかぼちゃ団子-レシピのメイン写真

冷凍作り置き!おからかぼちゃ団子

cigar
cigar @cook_40359038

冷凍保存用です。
おからが入っていてヘルシーで食べやすいです。
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おからが余ったので。

冷凍保存用です。
おからが入っていてヘルシーで食べやすいです。
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cigar
cigar @cook_40359038

冷凍保存用です。
おからが入っていてヘルシーで食べやすいです。
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おからが入っていてヘルシーで食べやすいです。
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材料

  • 生おから 100g
  • かぼちゃ 150g
  • 片栗粉 50g
  • 白玉粉 50g
  • 牛乳 100ml
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作り方

  1. 1

    皮を残したままのかぼちゃをレンジで温める。

  2. 2

    柔らかくなったかぼちゃを皮ごとフォークで潰す。

  3. 3

    ※ここからの混ぜる作業は薄手のゴム手袋があると便利ですが、かぼちゃが熱いので気をつけてください。

  4. 4

    大きめのボウルでおからとかぼちゃを混ぜる。

    • 冷凍作り置き!おからかぼちゃ団子作り方4写真
  5. 5

    白玉粉と片栗粉を加え、さらに混ぜる。

    • 冷凍作り置き!おからかぼちゃ団子作り方5写真
  6. 6

    牛乳を少しずつ加えながら、まとまるまで混ぜる。

    • 冷凍作り置き!おからかぼちゃ団子作り方6写真
  7. 7

    ジップロックにいれれば完成。
    冷凍保存

    • 冷凍作り置き!おからかぼちゃ団子作り方7写真

コツ・ポイント

白玉粉がなければ、すべて片栗粉で大丈夫です。

かぼちゃに既に火が通っていて、余ってしまったものを使う場合は、1の工程は不要です。

3にあるようにゴム手袋があると混ぜやすいです。
なければフォークなどを使うといいかも。

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cigar
cigar @cook_40359038
2022/08/26 15:16に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 かぼちゃ 生おから 牛乳 白玉粉

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