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ゴーヤとツナのサラダ
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ゴーヤとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナのサラダ

スタグラキッチン
スタグラキッチン @cook_40344779

ゴーヤとツナをナンプラーで味付けし、エスニック風に仕上げました♪

このレシピの生い立ち
ゴーヤをモリモリ食べたくて考えたレシピです♪

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材料

2人分
  1. ゴーヤ １／２本
  2. 玉ねぎ(薄切り) １／４個
  3. ツナ缶(小) １缶
  4. ナンプラー 大さじ１
  5. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ１
  6. 砂糖 小さじ１．５
  7. にんにくチューブ 少々
  8. ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    わたを取ったゴーヤと玉ねぎを薄くスライスし、塩少々をふる。

    • ゴーヤとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに全ての調味料、油を切ったツナ缶、①を入れ、和える。

    • ゴーヤとツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    出来上がり♪

    • ゴーヤとツナのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

■ナンプラーはお好みに合わせて量を調節してください。

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スタグラキッチン
スタグラキッチン @cook_40344779
2022/08/22 12:12に公開
作る喜び、食べる楽しみ、味わう幸せをお届けするスタグラキッチン☆女子２人で日々楽しく料理をしています♪つくれぽ、フォロー大変励みになります( *´艸｀)Instagramもしてます。ぜひ遊びに来てくださいね♪https://www.instagram.com/stagra_gohan
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