オクラとえのきのおかか和え 砺波市 @tonavege オクラのおかか和えに、えのきをプラス。このレシピの生い立ちオクラのおかか和えにえのきを追加して、彩よくしました。 もっと読む オクラのおかか和えに、えのきをプラス。このレシピの生い立ちオクラのおかか和えにえのきを追加して、彩よくしました。 もっと読む オクラとえのきのおかか和え 砺波市 @tonavege オクラのおかか和えに、えのきをプラス。このレシピの生い立ちオクラのおかか和えにえのきを追加して、彩よくしました。 もっと読む オクラのおかか和えに、えのきをプラス。このレシピの生い立ちオクラのおかか和えにえのきを追加して、彩よくしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 オクラ 10本（150g） えのきだけ 50g 酒 小さじ1 かつおぶし 1袋 めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 水 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩（分量外）で板ずりする。熱湯でゆでる。冷水にとり、粗熱をとる。 2 2㎝幅に切る。 3 えのきは、石づきを切り落とす。3等分に切る。耐熱容器に入れ、酒をふりかけ、レンジ（600W、1分）加熱する。 4 ボウルに②、③、めんつゆ、水、かつおぶしと和えて、出来上がり。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】50g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？砺波市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20942402 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2022/09/05 07:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード えのき オクラ かつお節 酒 似たレシピ その他のレシピ じゃがいも粒マスタードガーリック 沖縄を想い秋冬も食べたいタコライス 簡単、シンプル☆しょうがと黒砂糖の寒天ゼリー オクラときゅうりの和え物 皮パリッ！さんまの塩焼き 柔らか～♡簡単に鶏胸肉と大葉のチーズ焼き キムチと豚肉マヨネーズ炒め とろろと甘辛豚肉の月見うどん もやしと細ねぎのヘルシー豚ぽん＋お汁付き 豚バラのてりたま炒め Chicken Chili soup Bang Bang Shrimp Spicy Lentils with Rice German chocolate Texas sheet cake Peanut Butter Cup Brookies 牛塊肉でトマト煮込み 厚揚げともやしの焼肉炒め もやしは便利 もやしのオオバコお焼き ばくばく食べられる！やみつききゅうり！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20942402
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