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素麺で♡腸活冷麵
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素麺で♡腸活冷麵-レシピのメイン写真

素麺で♡腸活冷麵

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

素麺で♡絶品冷麵のレシピにめかぶ納豆を加えて
ボリューム満点に仕上げてみました！食べて美しくなるレシピです♪
このレシピの生い立ち
素麺で♡絶品冷麵が美味しかったので、めかぶ納豆を入れてボリュームUP、腸活に良い一品に仕上げてみました！

素麺で♡絶品冷麵のレシピにめかぶ納豆を加えて
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Umiぽん♡
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素麺で♡絶品冷麵のレシピにめかぶ納豆を加えて
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材料

１人分
  • 素麺 100g
  • きゅうり 1/3本
  • ゆで卵 1個
  • 納豆 1パック
  • めかぶ 1カップ
  • キムチ 食べたいだけ
  • ネギ 少々
  • ♡水 150ml
  • ♡お酢 大さじ2
  • ♡醤油 大さじ1
  • ♡中華顆粒 大さじ1
  • ♡塩 少々
  • ♡ゴマ油 お好みで
  • ♡辣油 お好みで少々
  • 白ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    素麺は表示通り茹でて流水でよくしめておく

  2. 2

    きゅうりは千切りに、ネギは小口切りに、ササミは酒をかけ電子レンジで1～2分チンして実をほぐしておく

  3. 3

    納豆はよく混ぜ、付属のタレ、めかぶ、ネギを混ぜておく

  4. 4

    ゆで卵はスライサーでカットしておく。♡をあえておく

  5. 5

    器に素麺、具材を盛り合わせ、♡をかける。お好みで白ゴマをかけて完成です！

    • 素麺で♡腸活冷麵作り方5写真

コツ・ポイント

特にありませんが、♡のタレはゴマ油と辣油を入れるとコク旨に、入れないとさっぱりした仕上がりになるのでお好みで調整してみて下さいね！

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290
2020/07/09 02:11に公開
旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に！　一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び！！　みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才！！今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ！
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このレシピのキーワード

そうめん ねぎ ゆで卵 キュウリ キムチ 納豆 めかぶ

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