1. 鶏ささみを細かく切ってください。

2. ミキサーがあれば使ってもいいです~

3. パプリカも切ってください。

4.同じように細かく切ります。

5。 鶏むね肉とパプリカを一緒に混ぜてください。

6。 塩1/3スプーンを入れてください。

7。 まんまるく作ります。

8。 蒸し器に入れて、中火で合わせてください。

9. お湯が沸湯し始めると 10分ぐらい蒸します。

10. 海苔とレタスの上に鶏胸肉をのせます。

11. 対角線で巻いて、重なる部分は米粒でつけてください。
しょうゆ&わさびと一緒に食べるのがおすすめです。

12. 鶏ささみのおいなり寿司です。
同じように10分蒸してください。

13. 油揚げを準備し、真ん中に入れてください。

14. 簡単に作れます:)

15. 鶏ささみキャベツロールレシピです。
キャベツの葉をいくつか準備してください。

16. 1~2分ほど少しけ蒸してます。
* キャベツは独特の匂いがするので、酢2杯、みりん2杯を入れてください。

17. キャベツの上に鶏ささみをのせてください。

18. 私は形をきれいにするために、主に葉っぱの部分を使いました。

19. 蒸し器に入れていただいて10分ほど蒸します。

20. 鍋に入れて食べてもいいです。
醬油やソースにつけて召し上がってください:)

21. 鶏ささみチヂミレシピ

22. 鶏ささみを小麦粉1カップ(とかチヂミ粉)でつけて、混ぜた卵に浸けてください。

23.カロリーは少し高いけど。。 美味しいです

24. フライペンで油を入れて焼きます。

25. ゆっくり弱火で焼きます。

26. 全部完成しました！
おいしく召し上がってください:)