野菜炒めチョレギあえ♡かぶトマトいんげん
手作りのチョレギだれと
韓国海苔で簡単にあえるだけ
ご飯のお供
お酒のお供
小腹満たしにも…
このレシピの生い立ち
夜間の間食
カップ麺・ポテチ・チョコレートは止めて
野菜生活に切り替えた旦那
ダイエットですか?
体型に変化が見られ始めましたよ
野菜が嫌いさんが進んで食べてくれる
チョレギあえです♪
収穫野菜で簡単に作りました
野菜炒めチョレギあえ♡かぶトマトいんげん
手作りのチョレギだれと
韓国海苔で簡単にあえるだけ
ご飯のお供
お酒のお供
小腹満たしにも…
このレシピの生い立ち
夜間の間食
カップ麺・ポテチ・チョコレートは止めて
野菜生活に切り替えた旦那
ダイエットですか?
体型に変化が見られ始めましたよ
野菜が嫌いさんが進んで食べてくれる
チョレギあえです♪
収穫野菜で簡単に作りました
アプリでひらく作り方
- 1
トマト約100㌘
※大きいトマトでもOKかぶ約1個
※皮をむいて約100㌘いんげん豆約50㌘
-
- 2
①
野菜は綺麗に洗って
野菜を切るいんげんは斜め切り
かぶは皮をむいて
1㎝幅程に棒切りトマトはくし切る
-
- 3
②
フライパンにゴマ油
いんげん豆を入れて強火で
2分程炒める※透き通る様な緑になります
-
- 4
③
②にかぶを加えて
強火で2分程炒める※かぶが透明がかり
透き通る様な
色になったらOK -
- 5
所々に
ほんのり焦げ目を
付ける感じに炒める -
- 6
④
ボウルに
トマトと③と★を入れて
よく混ぜる -
- 7
⑤
韓国海苔を
手でちぎって加えて
混ぜて完成 -
- 8
季節野菜を炒めてミニトマトを混ぜて作りました
生野菜サラダにタレを作って混ぜても美味しいですょ
-
- 9
トマトを使った
簡単レシピ
ちょこちょこ追加予定 -
- 10
簡単
トマト玉葱ソース
↪パスタ・ハンバーグ
ID20912826缶詰トマトは使わない
トマトの万能ソース -
- 11
トマトきゅうり酢味噌
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切って混ぜるだけの簡単調理 -
- 12
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ID20950010梅干しをあえるだけ
暑い季節に
さっぱりして美味しいです
ご飯に合う -
- 13
とまとオカワカメ酢の物(簡単)
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-
- 14
-
- 15
大葉トマトナムル(簡単)
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ムシムシ暑い季節にさっぱり爽やか味
追加20.7.14 -
- 16
ズッキーニとまとベーコンチーズ焼き
ID20967317
切って重ねて焼くだけの簡単な１品
彩りも綺麗なのでおもてなしにも -
- 17
-
- 18
麺ｯｭを使って
定番夏野菜の簡単な夏おでん
ID20985036
熱くても冷たくても美味しいレシピ追加20.7.24
-
コツ・ポイント
育てた季節野菜を使いました
野菜は何でもOKです
炒め野菜とミニトマトをコラボしてみましたょ…
タレを作って生野菜サラダにあえても美味しいです♪
つくれぽ
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