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胸肉と野菜 ポン酢炒め
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胸肉と野菜 ポン酢炒め-レシピのメイン写真

胸肉と野菜 ポン酢炒め

☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
北海道

味付けは簡単ポン酢だけ!
さっぱり感がとても良いです。
胸肉がヘルシーなのもオススメですね。
このレシピの生い立ち
沢山の調味料入れるのに飽きて
簡単さっぱりなポン酢を使って見たら
以外に美味しくて 笑

味付けは簡単ポン酢だけ!
さっぱり感がとても良いです。
胸肉がヘルシーなのもオススメですね。
このレシピの生い立ち
沢山の調味料入れるのに飽きて
簡単さっぱりなポン酢を使って見たら
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胸肉と野菜 ポン酢炒め

☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
北海道

味付けは簡単ポン酢だけ!
さっぱり感がとても良いです。
胸肉がヘルシーなのもオススメですね。
このレシピの生い立ち
沢山の調味料入れるのに飽きて
簡単さっぱりなポン酢を使って見たら
以外に美味しくて 笑

味付けは簡単ポン酢だけ!
さっぱり感がとても良いです。
胸肉がヘルシーなのもオススメですね。
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材料

3〜4人分
  • 鶏ムネ肉 1枚
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 1玉
  • ピーマン 2個
  • 油 適宜
  • 片栗粉 適宜
  • (肉の下味)
  • 塩、胡椒 各少々
  • 酒 大さじ2
  • 塩麹(無ければ砂糖) 大さじ1
  • (味付け)
  • ポン酢 40cc
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は皮を取り一口大に切り、下味をつけておく。

    • 胸肉と野菜 ポン酢炒め作り方1写真
  2. 2

    トマトは洗ってヘタを取りくし切りに、玉ねぎは皮を剥き薄切りに、ピーマンは種を取り1cm位に切る。

    • 胸肉と野菜 ポン酢炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を敷き、片栗粉をつけた肉を少し焦げ目がつくまで両面焼いて取り置く。

  4. 4

    フライパンを拭いてから、油を敷いたら玉ねぎ、ピーマンを炒め、肉を戻しトマトを加え火を通す。

  5. 5

    あまり混ぜすぎず、ここで味付けはポン酢だけ。
    回し入れて全体に行き渡ったら器に取り出来上がり。

コツ・ポイント

肉さえ火が通れば後はあまり混ぜない。味付けも簡単ポン酢だけ。

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☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
2022/09/05 15:01に公開
北海道
子供に残してあげられるものはこのレシピくらいなので、心こめて作っています。 クックパッドのおかげで私の趣味の一つになり、子供たちに役に立つ事があれば幸いです。
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このレシピのキーワード

炒めもの トマト 片栗粉 ピーマン お肉 こうじ 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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