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腸活に♪♪毎朝手作りヨーグルト♡
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腸活に♪♪毎朝手作りヨーグルト♡-レシピのメイン写真

腸活に♪♪毎朝手作りヨーグルト♡

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

牛乳パックにヨーグルトを入れて混ぜるだけ！！
ヨーグルトメーカーを使えば、あっという間にヨーグルトが出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
朝食はフルーツヨーグルト(バナナが特にオススメ)のみにしてから、便秘知らずですこぶる体調が良くなりました。ヨーグルトの消費がハンパなく大量なため、ヨーグルトメーカーで作ってみたら美味しい上に、沢山出来て幸せ♡料理にも惜しげ無く使えます！

牛乳パックにヨーグルトを入れて混ぜるだけ！！
ヨーグルトメーカーを使えば、あっという間にヨーグルトが出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
朝食はフルーツヨーグルト(バナナが特にオススメ)のみにしてから、便秘知らずですこぶる体調が良くなりました。ヨーグルトの消費がハンパなく大量なため、ヨーグルトメーカーで作ってみたら美味しい上に、沢山出来て幸せ♡料理にも惜しげ無く使えます！

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腸活に♪♪毎朝手作りヨーグルト♡

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

牛乳パックにヨーグルトを入れて混ぜるだけ！！
ヨーグルトメーカーを使えば、あっという間にヨーグルトが出来ちゃいますよ♡
このレシピの生い立ち
朝食はフルーツヨーグルト(バナナが特にオススメ)のみにしてから、便秘知らずですこぶる体調が良くなりました。ヨーグルトの消費がハンパなく大量なため、ヨーグルトメーカーで作ってみたら美味しい上に、沢山出来て幸せ♡料理にも惜しげ無く使えます！

牛乳パックにヨーグルトを入れて混ぜるだけ！！
ヨーグルトメーカーを使えば、あっという間にヨーグルトが出来ちゃいますよ♡
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朝食はフルーツヨーグルト(バナナが特にオススメ)のみにしてから、便秘知らずですこぶる体調が良くなりました。ヨーグルトの消費がハンパなく大量なため、ヨーグルトメーカーで作ってみたら美味しい上に、沢山出来て幸せ♡料理にも惜しげ無く使えます！

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材料

牛乳パック1本分
  • 牛乳 1本
  • ヨーグルト 150～200ml
  • ヨーグルトメーカー
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作り方

  1. 1

    牛乳を開け100ml位コップに注ぐ(カフェオレ等にして頂きます)

  2. 2

    市販のヨーグルトを牛乳パックに入れてよく混ぜる。ヨーグルトメーカーに付いているスプーンで4～5杯位。

  3. 3

    2をヨーグルトメーカーにセットし、スイッチON！

    • 腸活に♪♪毎朝手作りヨーグルト♡作り方3写真
  4. 4

    8時間位放置したら完成です♪♪

    • 腸活に♪♪毎朝手作りヨーグルト♡作り方4写真

コツ・ポイント

ヨーグルトを入れる量で仕上がりが変わります！多目に入れるとより濃くまろやかに、通常通りだとニュウセイがでますね。こちらも栄養たっぷりなので捨てずに飲みましょう！

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290
2020/07/18 00:25に公開
旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に！　一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び！！　みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才！！今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ！
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このレシピのキーワード

手作りヨーグルト 牛乳 ヨーグルト

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