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エリンギたっぷり和風スパイスカレー
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エリンギたっぷり和風スパイスカレー-レシピのメイン写真

エリンギたっぷり和風スパイスカレー

幸運のスパイス
幸運のスパイス @cook_40360587

スパイスはGABANのカレーパウダーを使えば、初心者でもOK!!時間がない時に便利ですよ。
このレシピの生い立ち
スパイスカレーは一通りの流れさえ覚えてしまえば、あとは自分流で融通がききます。

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幸運のスパイス
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材料

4人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • にんにく 少量
  • しょうが 少量
  • クミンシード 小さじ1/2
  • エリンギ 3本
  • ミニトマト 好きなだけ
  • カレーパウダー 小さじ3
  • 水 250㎖
  • 鶏肉 1切れ
  • ローリエ 2枚
  • あごだし 8g
  • ヒマラヤピンクソルト で少々
  • レインボーペッパー 少々
  • 盛り付け
  • 押麦ご飯 好きなだけ
  • すりごま 好きなだけ
  • 粉末ピーナッツ 好きなだけ
  • きゅうりのピクルス 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、エリンギは細かく刻んでおいたものを凍らしておく。鶏肉は一口大にする。

    • エリンギたっぷり和風スパイスカレー作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルで玉ねぎをしょうがとにんにく、さらにクミンシードと一緒に炒める。

    • エリンギたっぷり和風スパイスカレー作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎがきつね色になったら、トマトとエリンギを加え、一通り火が通ったら、スパイスを加える。

    • エリンギたっぷり和風スパイスカレー作り方3写真
  4. 4

    水を入れてローリエと鶏肉を一緒に煮込む。

    • エリンギたっぷり和風スパイスカレー作り方4写真
  5. 5

    最後に和風にしたいのであごだしを入れる。塩胡椒で味を整えて、余熱で10分ほどで完成。

  6. 6

    盛り付けはコショウとすりごまをふりかけました。ご飯は押麦でいただきます。ピクルスのきゅうりはおまけ。

    • エリンギたっぷり和風スパイスカレー作り方6写真

コツ・ポイント

エリンギなどキノコ類は、凍らしておくと栄養価倍増!クミンシードの香りで玉ねぎを炒めるのが楽しいです。

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幸運のスパイス
幸運のスパイス @cook_40360587
2020/07/17 12:35に公開
食べることは生きること☆カレー&スパイス研究☆ダイエット☆簡単節約レシピ☆彡食品衛生責任者☆カレー伝導師☆彡
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このレシピのキーワード

カレー 鶏肉 エリンギ キュウリ ピクルス ミニトマト にんにく カレー粉 クミン ピーナッツ 玉ねぎ ご飯 しょうが 押し麦

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