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幸運のスパイス
@cook_40360587
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食べることは生きること☆カレー&スパイス研究☆ダイエット☆簡単節約レシピ☆彡食品衛生責任者☆カレー伝導師☆彡
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幸運のスパイス
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スパイスカレーのある生活を提案
オリーブオイル
•
クミンシード
•
コリアンダー
•
マスタード
•
スェヌグリーク
•
玉ねぎ
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
オールスパイス
•
シナモン
•
トマト缶
•
塩
•
4人分
幸運のスパイス
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鯖水煮缶とかつお出汁和風スパイスカレー
オリーブオイル
•
コリアンダー
•
クミンシード
•
マスタードシード
•
玉ねぎ
•
オールスパイス
•
トマト缶
•
塩
•
カイエンペッパー
•
ターメリック
•
かつお出汁
•
鯖缶水煮
•
4に人分
幸運のスパイス
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カルディサバ缶スパイスカレー
オリーブオイル
•
コリアンダー
•
クミンシード
•
クローブ
•
マスタードシード
•
フェヌグリーク
•
玉ねぎ
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
オールスパイス
•
トマト
•
ターメリック
•
4人分
幸運のスパイス
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エリンギと8種のスパイスカレー
オリーブオイル
•
コリアンダー
•
クミンシード
•
マスタードシード
•
フェヌグリーク
•
玉ねぎ
•
おろしにんにく
•
生姜チューブ
•
オールスパイス
•
トマト缶
•
ターメリック
•
カイエンペッパー
•
4人分
幸運のスパイス
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玉ねぎ増しまし9種のスパイスカレー
コリアンダー
•
クミンシード
•
フェヌグリーク
•
マスタードシード
•
オリーブオイル
•
玉ねぎ
•
にんにくすりおろし
•
生姜チューブ
•
オールスパイス
•
シナモン
•
トマト缶
•
塩
•
4人分
幸運のスパイス
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贅沢に牛肉スパイス7種カレー
オリーブオイル
•
クミンシード
•
コリアンダー
•
玉ねぎ
•
オールスパイスパウダー
•
シナモン
•
トマト
•
ピンクヒマラヤソルト
•
カイエンペッパー
•
ターメリック
•
粒マスタード
•
ローストビーフ用牛肉
•
6人分
幸運のスパイス
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スパイスたっぷりポークキーマカレー
オリーブオイル
•
クミンシード
•
コリアンダー
•
玉ねぎ
•
トマト缶
•
ターメリック
•
カイエンペッパー
•
粒マスタード
•
豚ひき肉
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
醤油
•
5人分
幸運のスパイス
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年末も食べたい4種のスパイスポークカレー
オリーブオイル
•
コリアンダー
•
クミンシード
•
玉ねぎ
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
トマト缶
•
マスタード
•
ターメリック
•
カイエンペッパー
•
醤油
•
かつおだし
•
5人分
幸運のスパイス
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鶏胸肉でヘルシー野菜炒め丼
ごま油
•
鶏胸肉
•
にんにくすりおろし
•
しょうがすりおろし
•
醤油
•
もやし
•
ピーマン
•
エリンギ
•
中華あじ
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
2人分
幸運のスパイス
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魚肉ソと玉ねぎでチャーハン風炒めし
ごま油
•
茨城県白米
•
玉ねぎ
•
魚肉ソーセージ
•
醤油
•
こんぶ茶
•
塩
•
胡椒
•
すりごま
2人分
幸運のスパイス
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にんにくしょうがでポカポカスパイスカレー
クミンシード
•
コリアンダー
•
オリーブオイル
•
玉ねぎ
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
シナモンパウダー
•
カルダモンパウダー
•
ジンジャーパウダー
•
トマト缶
•
水
•
ピンクヒマラヤソルト
•
4人分
幸運のスパイス
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チキンとココナッツスパイス8種カレー
コリアンダー
•
クミンシード
•
サンフラワーオイル
•
カルダモン
•
玉ねぎ
•
カルダモンパウダー
•
ジンジャーパウダー
•
シナモンパウダー
•
パプリカパウダー
•
ピンクヒマラヤソルト
•
トマト缶
•
ターメリック
•
4人分
幸運のスパイス
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ちょっとどんぶりで親子丼
水
•
ちょこっとどんぶりの素
•
玉ねぎ
•
鶏胸肉
•
卵
•
玄米ご飯
•
パクチー
•
ブラックペッパー
2人分
幸運のスパイス
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あったまるスパイスたっぷりカレー
クミンシード
•
コリアンダー
•
マスタードシード
•
サンフラワーオイル
•
玉ねぎ
•
ジンジャーパウダー
•
カルダモンパウダー
•
トマト缶
•
ピンクヒマラヤソルト
•
粒マスタード
•
水
•
カイエンペッパー
•
4人分
幸運のスパイス
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ピーマンの彩豊かグリーンカレー
ロイタイグリーンペースト
•
パプリカ
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
エリンギ
•
鶏胸肉
•
ナンプラー
•
砂糖
•
ジンジャーパウダー
•
ブラックペッパー
•
古代米入り玄米ご飯
•
すりごま
•
4人分
幸運のスパイス
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もやしと卵で簡単炒め物
ごま油
•
もやし
•
卵
•
塩胡椒
•
油
•
すりごま
1人分
幸運のスパイス
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シーチキンと玉ねぎで簡単炊き込みご飯
白米
•
シーチキン
•
玉ねぎ
•
ライム塩胡椒
•
すりごま
•
昆布茶
2合
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エビの出汁たっぷりスパイスカレー
オリーブオイル
•
コリアンダー
•
クミンシード
•
ピンクヒマラヤソルト
•
玉ねぎ
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
オールスパイス
•
トマト熊本産
•
粒マスタード
•
ターメリック
•
カイエンペッパー
•
4人分
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玉ねぎの甘味を感じるチキンスパイスカレー
オリーブオイル
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コリアンダー
•
クミンシード
•
たまね玉ねぎ
•
ピンクヒマラヤソルト
•
トマト缶
•
ピーナッツバター
•
粒マスタード
•
ターメリック
•
カイエンペッパー
•
オールスパイス
•
ローレル
•
4人分
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ほくほくお芋とワカメのお味噌汁
水
•
にぼし出汁
•
塩
•
お芋
•
ワカメ
•
味噌
2人分
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