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豆苗と砂肝の焼肉のたれ和え
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豆苗と砂肝の焼肉のたれ和え-レシピのメイン写真

豆苗と砂肝の焼肉のたれ和え

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

野菜が高い時には豆苗を買います。
砂肝を湯がいて豆苗と焼肉のタレで混ぜるだけの、ダイエット、時短料理です。
このレシピの生い立ち
焼肉のたれは最強です

野菜が高い時には豆苗を買います。
砂肝を湯がいて豆苗と焼肉のタレで混ぜるだけの、ダイエット、時短料理です。
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豆苗と砂肝の焼肉のたれ和え

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

野菜が高い時には豆苗を買います。
砂肝を湯がいて豆苗と焼肉のタレで混ぜるだけの、ダイエット、時短料理です。
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野菜が高い時には豆苗を買います。
砂肝を湯がいて豆苗と焼肉のタレで混ぜるだけの、ダイエット、時短料理です。
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材料

2人分
  • 豆苗 2分の1袋
  • 砂肝 4個
  • 焼肉のたれ 小さじ1
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗は3cmに切る。

    砂肝は食べやすい大きさに切る。

    鍋などに水と砂肝を入れて5分茹でる。

  2. 2

    砂肝は水を切り、豆苗、砂肝、焼肉のたれで和える

    • 豆苗と砂肝の焼肉のたれ和え作り方2写真

コツ・ポイント

砂肝の下処理が必要な方はされてください

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2020/07/15 06:14に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

焼き肉 豆苗 砂肝

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