ダイエット♡夏はコレ♡サルサよだれ鶏

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

夏のよだれ鶏はコレ♡サルサソースでビールが旨い♡冷たい麺類にもあう一品♡チキン塩焼きは魚グリルでヘルシー♡かしましめし♡

このレシピの生い立ち
サルサソースを作った時♡絶対チキンにあうと思って〜もも鶏肉を主人に買いに走ってもらいました♡

ダイエット♡夏はコレ♡サルサよだれ鶏

夏のよだれ鶏はコレ♡サルサソースでビールが旨い♡冷たい麺類にもあう一品♡チキン塩焼きは魚グリルでヘルシー♡かしましめし♡

このレシピの生い立ち
サルサソースを作った時♡絶対チキンにあうと思って〜もも鶏肉を主人に買いに走ってもらいました♡

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材料

  1. サルサソース(作り方ID 20970763) たっぷり
  2. 鶏もも肉 2枚
  3. 料理酒 大さじ1
  4. 小さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    サルサソースを作ります♡レシピID 20970763

  2. 2

    鶏もも肉の皮目にフォークでプツプツ穴をあけておく。

  3. 3

    料理酒・塩をもみこみ〜オリーブオイルももみこんでおく。

  4. 4

    魚焼きグリルで皮目じゃない方から焼く。

  5. 5

    じっくり焼いたら〜ひっくり返し♡

  6. 6

    皮目の方をパリッと焼く。このまま焼き鳥としても美味しい♡

  7. 7

    参考までにこんなに脂が落ちます(≧∀≦)

  8. 8

    スライスしてお皿に盛り付ける。

  9. 9

    サルサソースをたっぷりかけて〜出来上がり♡

  10. 10

    辰夫女子さん♡レシピアップしたその日のうちに〜つくれぽありがとう(^o^)

コツ・ポイント

魚グリルで焼いたチキンは余分な脂が落ちとってもヘルシーです♡塩焼きのまま焼き鳥として食べても美味しいのですが〜野菜たっぷりのサルサソースをかけたら〜カラフルな夏のごちそうになります♡つまみにも〜おもてなしにも〜オススメです♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
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我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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