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お弁当★オクラ醤油バター★作り置き
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お弁当★オクラ醤油バター★作り置き-レシピのメイン写真

お弁当★オクラ醤油バター★作り置き

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

オクラのバター醤油です
ほんのり味がつく程度ですが、存在感のある副菜で美味しいです
このレシピの生い立ち
オクラをバター焼きにしてお醤油を垂らしてたべていました レンジで簡単に作れないかと思い試してみたら美味しくてびっくり

オクラのバター醤油です
ほんのり味がつく程度ですが、存在感のある副菜で美味しいです
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オクラをバター焼きにしてお醤油を垂らしてたべていました レンジで簡単に作れないかと思い試してみたら美味しくてびっくり

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お弁当★オクラ醤油バター★作り置き

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

オクラのバター醤油です
ほんのり味がつく程度ですが、存在感のある副菜で美味しいです
このレシピの生い立ち
オクラをバター焼きにしてお醤油を垂らしてたべていました レンジで簡単に作れないかと思い試してみたら美味しくてびっくり

オクラのバター醤油です
ほんのり味がつく程度ですが、存在感のある副菜で美味しいです
このレシピの生い立ち
オクラをバター焼きにしてお醤油を垂らしてたべていました レンジで簡単に作れないかと思い試してみたら美味しくてびっくり

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材料

  • 冷凍オクラ 8本
  • バター(マーガリン可) 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにオクラを入れ、ラップなしレンジで2分 出てきた水気を拭き取る

    • お弁当★オクラ醤油バター★作り置き作り方1写真
  2. 2

    バター、醤油を加えてレンジで1分 黒胡椒をして出来上がり

    • お弁当★オクラ醤油バター★作り置き作り方2写真
  3. 3

    冷めるとバターが白くなるので、嫌な方はバターの量を少なくしてください

    • お弁当★オクラ醤油バター★作り置き作り方3写真
  4. 4

    2020/7/19 お弁当&常備菜

    • お弁当★オクラ醤油バター★作り置き作り方4写真
  5. 5

    • お弁当★オクラ醤油バター★作り置き作り方5写真
  6. 6

    • お弁当★オクラ醤油バター★作り置き作り方6写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/07/19 13:20に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20969692
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