朝のフルーツ ９月
ぽろっとＱちゃん @cook_40338593
季節のぶどうを朝食に。ヨーグルトとコーヒーやお茶の組み合わせで胃腸へのストレスも少なくてスッキリ♪
このレシピの生い立ち
巨峰を貰ったので、キウイとグレープフルーツを買ってきて見た目のすがすがしい盛り合わせにしました(#^.^#)たまには健康的に♪
朝のフルーツ ９月
季節のぶどうを朝食に。ヨーグルトとコーヒーやお茶の組み合わせで胃腸へのストレスも少なくてスッキリ♪
このレシピの生い立ち
巨峰を貰ったので、キウイとグレープフルーツを買ってきて見た目のすがすがしい盛り合わせにしました(#^.^#)たまには健康的に♪
作り方
- 1
キウイは皮をむき5mmのスライスに。グレープフルーツは冷蔵庫で冷やしてから、上下を落としてリンゴをむく要領でむきます。
-
- 2
グレープフルーツの皮をむいたら房を半分に分けます。袋１枚の端を指で引っ張ると実が綺麗にはがれます。
-
- 3
同じようにして全部の袋をむきます。種も取り除きます。
-
- 4
巨峰やマスカットも皮をむきます。（種のある品種ならむいてから半分にカットして種をとります）
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- 5
皿に盛り付けて、ミントの葉を添えます。
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- 6
※こつゆさん素敵なつくれぽありがとうございます(*＞∀＜*)グレープフルーツもオレンジもこの剥き方が食べやすいです♪
コツ・ポイント
グレープフルーツは冷蔵庫でよく冷やしておけば、簡単に袋をむくことが出来ます。
種と皮や袋を取り除くと食べる際にストレスなく食べられてGOODです。
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