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常備品で簡単!ワカメとツナのサラダ!!
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常備品で簡単!ワカメとツナのサラダ!!-レシピのメイン写真

常備品で簡単!ワカメとツナのサラダ!!

もぐもぐチャンネル
もぐもぐチャンネル @mogumogu1126

常備してあることが多いワカメとツナを使った簡単なサラダです!
何か一品作りたいなって時に作る我が家のサラダの一つです!!
このレシピの生い立ち
ワカメやツナは、よくうちにあるので、もう一品作りたい時によく使います!
ドレッシングはうちでは市販のをあまり買わず、手作りが多く、今回の味付けは中華風です。ワカメだけでなく他の野菜も入れても美味しいです!

常備してあることが多いワカメとツナを使った簡単なサラダです!
何か一品作りたいなって時に作る我が家のサラダの一つです!!
このレシピの生い立ち
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ドレッシングはうちでは市販のをあまり買わず、手作りが多く、今回の味付けは中華風です。ワカメだけでなく他の野菜も入れても美味しいです!

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常備品で簡単!ワカメとツナのサラダ!!

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何か一品作りたいなって時に作る我が家のサラダの一つです!!
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ワカメやツナは、よくうちにあるので、もう一品作りたい時によく使います!
ドレッシングはうちでは市販のをあまり買わず、手作りが多く、今回の味付けは中華風です。ワカメだけでなく他の野菜も入れても美味しいです!

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材料

作りやすい分量
  • ワカメ(乾燥) 10g
  • ツナ缶(ノンオイルでもお好きなもので!) 1缶
  • 中華風ドレッシング
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ワカメは水で戻して、ザルにあけたらよくしぼります。
    ツナ缶でオイルありの場合は絞って油を捨てます。

  2. 2

    ボールにドレッシングの材料を入れて、白く濁ってとろみがつくまでよく混ぜます。

  3. 3

    ②のボールに絞ったワカメとツナを入れてよく混ぜたら完成です!
    冷蔵庫に30分くらい寝かせても美味しいです!

コツ・ポイント

ワカメはよく水気を切ること、ドレッシングはしっかり混ぜてとろみがつくと食材とよく絡まって美味しくなります!

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もぐもぐチャンネル
もぐもぐチャンネル @mogumogu1126
2022/09/16 04:10に公開
元保育園の栄養士(一応、管理栄養士もってます・・・)の二児のパパです!家にある調味料や子どもが食べやすい、一緒に作れるようなレシピを紹介します!!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ワカメ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20975500
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