玉ねぎにんじんピーマンえのき豚肉を細かく切ってごま油で炒め、ご飯を加えて塩コショウと中華スープの素と醤油で味付けする。

かぼちゃをレンチンする。
冷食の唐揚げを温める。
キャベツときゅうりを千切りしてドレッシングをかけ、ハムと一緒に盛る。

ご飯とおかずを盛り付けてミニトマトを添える。