アンチョビのフィレ2〜3枚を細かく刻む。その他の入れる材料も好きな大きさに刻んでおく。

プロセスチーズをラップなしでレンジで500W1分10秒加熱する。

溶けたチーズに、刻んでおいたアンチョビ、その他の材料と調味料を素早く加えて混ぜる。

ラップに包んで形成し、冷蔵庫で冷やし固めれば完成。