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♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡
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♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡-レシピのメイン写真

♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡

お隣さん♪
お隣さん♪ @cook_40297004

ツナだれが美味しい豆腐とレタスのサラダ♪
ダイエットにも最適!
是非オススメなサラダです♪♪
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材料

2人分
  1. 豆腐(大きめ) 1丁
  2. レタス 2/1個
  3. スプラウト 1パック
  4. (ツナだれ調味料)
  5. ニンニク 1片
  6. 生姜 1片
  7. 青ネギ 2/1本
  8. ツナ 2缶
  9. 小口ネギ 適量(多め)
  10. 酢 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ2
  13. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは一口サイズに切り、スプラウトは根元を落としておく。ボールにレタス・スプラウトを水につけ冷蔵庫で冷やし水切りする。

    • ♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    豆腐はさいの目に切りお皿に人数分分ける。

    • ♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    ニンニク・生姜・青ネギはみじん切りにしボールに入れ、ツナ・小口ネギ・調味料も全て入れよく混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。

    • ♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡作り方3写真
  4. 4

    2→1→3の順番に上に乗せたら出来上がり!

    • ♡豆腐とレタスのツナだれサラダ♡作り方4写真

コツ・ポイント

1・2の工程ではどちらもしっかり水切りしておきましょう♪
冷蔵庫で冷やす時間は30分を目安に冷やしましょう!

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お隣さん♪
お隣さん♪ @cook_40297004
2022/09/17 04:56に公開
皆様観に来て下さりありがとうございます♪簡単で美味しく作れるレシピが中心です♪宜しくお願い致します!是非ゆっくりご覧ください♪♪
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