オートミール豆乳トマトリゾット♪ りんごのあめちゃん @cook_40102855 ヘルシーで、栄養満点です！このレシピの生い立ちオートミールで、お腹いっぱいにしたくて、作ってみました♪ もっと読む ヘルシーで、栄養満点です！このレシピの生い立ちオートミールで、お腹いっぱいにしたくて、作ってみました♪ もっと読む オートミール豆乳トマトリゾット♪ りんごのあめちゃん @cook_40102855 ヘルシーで、栄養満点です！このレシピの生い立ちオートミールで、お腹いっぱいにしたくて、作ってみました♪ もっと読む ヘルシーで、栄養満点です！このレシピの生い立ちオートミールで、お腹いっぱいにしたくて、作ってみました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豆乳 100cc トマトジュース 100cc オートミール 30g 鶏ガラスープ 小さじ1/2 冷凍ほうれん草 ２握り 冷凍オクラ 1握り お好きなキノコ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に、豆乳とトマトジュースと、オートミール、鶏ガラスープを入れ、中火にかける。 2 その中に、冷凍ほうれん草と、冷凍オクラ、お好きなキノコをいれ、混ぜながら煮る。 3 火が通ったら、完成です♪ コツ・ポイント 焦げやすいので、厚手の鍋で、よく混ぜながら煮てくださいね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20977043 コピーしました！ りんごのあめちゃん @cook_40102855 2022/09/17 03:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪ もっと読む このレシピのキーワード リゾット 豆乳 キノコ オートミール 冷凍ほうれんそう トマトジュース 似たレシピ その他のレシピ ♡ゆず塩からあげ♡ かるぱすInカルパス まぐろ和えるだけ🇵🇫タヒチ風ポワソンクリュ 薬味がガツンと🩷簡単３色冷やし中華風⭐️ 朝食ランチ♡海苔ツナマヨチーズトースト 簡単★煮込むだけのすき焼き風肉豆腐 簡単塩キャラメルさつま芋 ポッサムのタレ（サムジャンみそ） レンコンのおかかキンピラ 豚こま肉の✧スタミナ丼 Breakfast Pizzas Biscuits and Gravy Chicken Fried Rice GF Orange Chicken Mississippi pot roast かぼちゃ入り～海鮮かき揚げ＊ 煮豚のタレで甘い炒飯♬ 卵とブロッコリーのシラチャーマヨサラダ ★糖質オフ！美味しい＊栗と小豆のパン＊♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20977043
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