★糖質オフ!美味しい*栗と小豆のパン*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

茹で栗と茹で小豆を練り込んだ
糖質オフの美味しいパンです。
このレシピの生い立ち
オーツブランミックスの
賞味期限が過ぎちゃってて( ;∀;)
捨てるには勿体なくて
モンブランを作った時に残った茹で栗と茹で小豆を使って
自分用に糖質オフのパンを焼いてみました。

★糖質オフ!美味しい*栗と小豆のパン*♪

茹で栗と茹で小豆を練り込んだ
糖質オフの美味しいパンです。
このレシピの生い立ち
オーツブランミックスの
賞味期限が過ぎちゃってて( ;∀;)
捨てるには勿体なくて
モンブランを作った時に残った茹で栗と茹で小豆を使って
自分用に糖質オフのパンを焼いてみました。

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材料

8個分
  1. オーツブランミックス 100g
  2. アーモンドプードル 100g
  3. サイリウムオオバコ 20g
  4. ラカント(ホワイト) 40g
  5. 塩(ぬちま~す) 5g
  6. 2個
  7. 10g
  8. アーモンドミルク 200g
  9. 茹で小豆 100g
  10. 茹で栗 100g
  11. 卵黄 1個

作り方

  1. 1

    鳥越製粉の【オーツブランミックス】を使いました。

  2. 2

    イチビキの【ゆであずき】を使いました。

  3. 3

    ボールにオーツブランミックス・アーモンドプードル・サイリウム・ラカント・塩を入れてゴムべらで混ぜ合わせます。

  4. 4

    3に卵・酢・アーモンドミルクを加えてゴムべらで粉っ気が無くなるまで混ぜ合わせます。

  5. 5

    4に茹で小豆と茹で栗を加えます。

  6. 6

    5を均等に混ざるように練るように混ぜ合わせます。

  7. 7

    6を8等分に分けて丸めて鉄板にクッキングシートを敷いた上に並べてゴムべらで十文字を入れて卵黄を刷毛で塗ります。

  8. 8

    7を200℃で予熱したオーブンに入れて20分焼きます。
    オーブンの癖により焼き色に違いが出るで調整して下さい。

  9. 9

    焼き上がったらオーブンから出してケーキクーラーに乗せて冷まします。

  10. 10

    出来上がりです。

コツ・ポイント

茹で小豆と茹で栗を使います。
サイリウムでもっちり感を出します。

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たかしママ
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こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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