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秋キノコのお浸し
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秋キノコのお浸し-レシピのメイン写真

秋キノコのお浸し

☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
北海道

きのこを沢山使い秋を感じる
一品です。 簡単、優しい味で
カロリー気にせず食べられます。
このレシピの生い立ち
身体のためにもきのこ類を沢山
採りたくて、火を通すと少なくなり
食べやすく、ローカロリーなので
食べて欲しくて。

きのこを沢山使い秋を感じる
一品です。 簡単、優しい味で
カロリー気にせず食べられます。
このレシピの生い立ち
身体のためにもきのこ類を沢山
採りたくて、火を通すと少なくなり
食べやすく、ローカロリーなので
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秋キノコのお浸し

☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
北海道

きのこを沢山使い秋を感じる
一品です。 簡単、優しい味で
カロリー気にせず食べられます。
このレシピの生い立ち
身体のためにもきのこ類を沢山
採りたくて、火を通すと少なくなり
食べやすく、ローカロリーなので
食べて欲しくて。

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一品です。 簡単、優しい味で
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採りたくて、火を通すと少なくなり
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材料

4人分
  • ほうれん草 1/2束
  • えのき茸 1/2袋
  • シメジ 1/2袋
  • 舞茸 1/2パック
  • 酒 大さじ2
  • 塩 少々
  • あれば菊花 少々
  • (お浸しタレ)
  • 麺つゆ(本だし) 15cc
  • 水 150cc
  • 塩 小さじ1
  • お好みで
  • ごま油 少々
  • 白ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    漬け汁を作っておく。

  2. 2

    ほうれん草は軽く茹でるかレンチンで。
    4cm位に切ると食べやすいかと。

    • 秋キノコのお浸し作り方2写真
  3. 3

    キノコ類は食べやすく小房に分けるか小さめに切る。その他キノコ類何でも。

    • 秋キノコのお浸し作り方3写真
  4. 4

    フライパンに酒を入れキノコ類全部入れて塩を加え火を通す。
    混ぜているうちに水分が出てしっとりしてくる。

    • 秋キノコのお浸し作り方4写真
  5. 5

    菊花は生ならゆでておく。
    乾燥したものはお湯で戻して使う。

  6. 6

    全部混ぜ、漬け汁に入れて味を染み込ませる。

  7. 7

    器に入れ、好みでごま油と白ゴマで。

    • 秋キノコのお浸し作り方7写真

コツ・ポイント

味の決め手は塩で調整して
下さい。

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☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
2022/09/24 15:04に公開
北海道
子供に残してあげられるものはこのレシピくらいなので、心こめて作っています。 クックパッドのおかげで私の趣味の一つになり、子供たちに役に立つ事があれば幸いです。
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このレシピのキーワード

おひたし えのき シメジ ほうれん草 酒 まいたけ

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