電子レンジでタコミート！ヘルシーレタコス

Name: 電子レンジでタコミート！ヘルシーレタコス
Yield: 4人分●約12個分●
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス 12枚～; トマト 2個～; アボカド 2個～; ピザ用チーズ 60g; 【a】合い挽き肉（牛豚） 300g; 【a】ケチャップ 大さじ３; 【a】ウスターソース 大さじ１; 【a】顆粒コンソメ 小さじ２; 【a】砂糖 小さじ１; 【a】塩・黒こしょう 少々

JA全農長野 @cook_40094815

おうち時間は、お子さんと一緒に、手軽に楽しく♪レタスでタコスパーティなんていかがでしょう✨
このレシピの生い立ち
0歳から小学生のお子さんがいる家庭を
応援するサイト『Fringe-fam』にて
2020年7月10日（金）～8月10日（月）まで
こちらのレシピ動画が掲載されています☆彡

電子レンジでタコミート！ヘルシーレタコス

JA全農長野 @cook_40094815

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人分●約12個分●

レタス 12枚～
トマト 2個～
アボカド 2個～
ピザ用チーズ 60g
【a】合い挽き肉（牛豚） 300g
【a】ケチャップ大さじ３
【a】ウスターソース大さじ１
【a】顆粒コンソメ小さじ２
【a】砂糖小さじ１
【a】塩・黒こしょう少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

（下準備）レタスを1枚ずつはがしておく。トマト、アボカドは1cm角切りにしておく。
2

耐熱ボウルに【a】をいれて混ぜ、ボウルに添わせるように広げ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱する（600w3分）。
3

一度取り出し全体を混ぜ、再び電子レンジで加熱する。（600w2分～）※ラップなし
4

レタスに②、トマト、アボカド、ピザ用チーズをのせる（お好みの量）

コツ・ポイント

野菜が苦手なお子様にも、長野県産レタスなら、
楽しくおいしく食べてもらえること間違いなし◎
ご家庭ごとに、いろんなアレンジをして
楽しんで頂いければ、もっと楽しいご飯の時間に♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

JA全農長野 @cook_40094815

2020/07/27 23:27に公開

JA長野県グループでは、長野県産農産物に「三ツ山マーク」をつけて出荷しています。豊かな自然の恵みを活かし、野菜や果物、米、きのこ、花など多種多様な農産物が栽培され、適地適作と生産技術の目安とも言える生産量全国1位の品目も数多くあります。JA全農長野キッチンのレシピで長野県産農産物をたっぷりとお楽しみください。

このレシピのキーワード

タコスタコミート牛肉豚肉トマトレタスアボカドピザ用チーズケチャップ合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ