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タコと枝豆のデリサラダ
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タコと枝豆のデリサラダ-レシピのメイン写真

タコと枝豆のデリサラダ

植さん
植さん @cook_40207406

枝豆が美味しい季節。デパ地下で見かけた夏サラダ、家にある調味料で作れます。
このレシピの生い立ち
デパ地下で食べたのが美味しくて、家にある材料で作ってみました。

枝豆が美味しい季節。デパ地下で見かけた夏サラダ、家にある調味料で作れます。
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植さん
植さん @cook_40207406

枝豆が美味しい季節。デパ地下で見かけた夏サラダ、家にある調味料で作れます。
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デパ地下で食べたのが美味しくて、家にある材料で作ってみました。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー(小さめ) 1個
  2. 枝豆(冷凍、むいたもの) 1袋
  3. ジャガイモ 2個
  4. 蒸しタコ 200g
  5. 生バジル 5枚
  6. ドレッシング材料
  7.  レモン汁 小さじ2
  8.  すりおろしにんにく 小さじ1
  9.  粉チーズ 大さじ4
  10.  塩 1g~
  11.  砂糖 小さじ2
  12.  黒コショウ 少々
  13.  マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房にわけ、塩の入った熱湯で茹で、冷水で冷まします。

  2. 2

    冷めたらドレッシングが絡みやすいよう、小さく裂きます。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方2写真
  3. 3

    枝豆は解凍します。

  4. 4

    ジャガイモは皮を剥き、一口大に切ります。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方4写真
  5. 5

    耐熱容器に入れ、フワッとラップをし、電子レンジ600Wで4分、加熱します。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方5写真
  6. 6

    皿に取りだし、冷まします。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方6写真
  7. 7

    タコは小さめの乱切りにします。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方7写真
  8. 8

    ドレッシングの材料を合わせ、よく混ぜます。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方8写真
  9. 9

    生バジルはみじん切りにします。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方9写真
  10. 10

    ボールにブロッコリー、枝豆、じゃがいも、タコを入れ、ドレッシングで和えます。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方10写真
  11. 11

    バジルを加え、和え、器に盛ります。

    • タコと枝豆のデリサラダ作り方11写真

コツ・ポイント

冷凍枝豆、蒸しタコ、粉チーズなど塩味がついている材料が多いのでドレッシングの塩は控えめにし、後で足すようにします。

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植さん
植さん @cook_40207406
2020/08/26 05:44に公開
栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート。山を歩くのが好きで、山菜採り、きの狩りを楽しんでいます。ブログ→http://ue-sakura0429.jugem.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20984033
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