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シンプルなオートミールレンチン蒸しパン
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シンプルなオートミールレンチン蒸しパン-レシピのメイン写真

シンプルなオートミールレンチン蒸しパン

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

オートミールのみの、蒸しパンをつくりたかったので、チャレンジしてみました。

このレシピの生い立ち
オートミールの蒸しパン

オートミールのみの、蒸しパンをつくりたかったので、チャレンジしてみました。

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オートミールの蒸しパン

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cocohana⭐
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材料

一人分
  • オートミール 30㌘
  • ベーキングパウダー 5㌘
  • 卵 1個
  • エリスリトール 15㌘
  • ホエイ 15㌘
  • 塩 ひとつまみ
  • 太白胡麻油(良質の油) 小さじ2(少し調整)
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作り方

  1. 1

    今回使ったオートミール、エリスリトール

    • シンプルなオートミールレンチン蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    水切りヨーグルトでててきた、ホエイ 業スーで購入したベーキングパウダー
    レシピID20967432

    • シンプルなオートミールレンチン蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    太白胡麻油 
    酸化しにくく、高温に強い、焼き上がりが油っぽくならず、冷めてもフワフワ、しっとり感があります。、

    • シンプルなオートミールレンチン蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    今回の卵は大きめ

    • シンプルなオートミールレンチン蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    100均の型

  6. 6

    • シンプルなオートミールレンチン蒸しパン作り方6写真

コツ・ポイント

全部混ぜて、レンチン1分20秒
 材料を混ぜたときは、ゆるい感じです.型は、100均のシリコン型です。

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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
2020/07/24 21:42に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ホエー オートミール 卵

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