オートミール キーマカレー風。肉不使用
Dcook @cook_40316920
オートミールはクセがなくお米の置き換えで使えます。栄養価もすごく高いのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどしっかり食べたいと思って作ってみました。
オートミール キーマカレー風。肉不使用
オートミールはクセがなくお米の置き換えで使えます。栄養価もすごく高いのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどしっかり食べたいと思って作ってみました。
作り方
- 1
ルーを細かく切る。
- 2
野菜全てみじん切り。
- 3
玉ねぎ→ニンジン→ピーマンの順に炒める。
- 4
オートミールと水とルーを入れる。
- 5
全体的にドロッとしたら完成です！あとはお好みでチーズや目玉焼き等トッピングどうぞ(^-^)/
コツ・ポイント
野菜を細かくみじん切りにする事。
似たレシピ
-
砂糖不使用☆すりリンゴのオートミール 砂糖不使用☆すりリンゴのオートミール
砂糖不使用の美味しいオートミールレシピです。オートミールは栄養価が高いので、朝食、軽食、おやつにおすすめです。
-
-
-
-
-
-
-
糖質オフ♡オートミールカレーピラフ 糖質オフ♡オートミールカレーピラフ
レンジで簡単！米をオートミールに置き換えて糖質オフ！ヘルシーだけど満足感のある美味しさで、ダイエット中にもおすすめです◎
-
離乳食後期〜完了期 オートミールおやき 離乳食後期〜完了期 オートミールおやき
食物繊維豊富で栄養価も高いオートミールをおやきにすることで、食べやすくて手づかみ食べの練習にもおすすめ☆
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20985780
