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苦くない！ゴーヤサラダ♡
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苦くない！ゴーヤサラダ♡-レシピのメイン写真

苦くない！ゴーヤサラダ♡

Raimeemam♡
Raimeemam♡ @cook_40155173

苦味が苦手な方でも食べられる、おつまみにも最高なごま油香るゴーヤレシピ♡家族に大人気◎人気検索トップ10入りしました！
このレシピの生い立ち
私自身ゴーヤが苦手でさけてとおってきました◎ある日ゴーヤをたくさんいただいてしまって、どうにか美味しく食べられないかと試行錯誤した結果、大好きになりました♡♡5歳の娘も食べてくれます！ぜひ苦手だって方、試して見てください✩*

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苦くない！ゴーヤサラダ♡

Raimeemam♡
Raimeemam♡ @cook_40155173

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私自身ゴーヤが苦手でさけてとおってきました◎ある日ゴーヤをたくさんいただいてしまって、どうにか美味しく食べられないかと試行錯誤した結果、大好きになりました♡♡5歳の娘も食べてくれます！ぜひ苦手だって方、試して見てください✩*

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • ◎ツナ 1缶
  • ◎コーン 1缶
  • ◎めんつゆ 大2
  • ◎マヨネーズ 大2
  • ◎ごま油 大1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、種とわたを一緒にスプーンでかきだします☆*°苦味が苦手な方はしっかりかきだしてください！

  2. 2

    苦味が苦手な方はスライサーで薄切り、苦味も欲しいって方は包丁で気持ち厚めにスライスしてください♡

  3. 3

    沸騰した多めのお湯で1分茹でたあと、冷水にさらします◎茹ですぎると食感を失うので1分でいいです☆*°

  4. 4

    ゴーヤ水気をギュッと思いっきり絞り、◎の材料全て混ぜ合わせたら完成♡♡好みで増減させてくださいね⋆

  5. 5

    2020.08.23[ゴーヤレシピ]の人気トップ10入りしました！ありがとうございました♡♡

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Raimeemam♡
Raimeemam♡ @cook_40155173
2020/07/24 23:38に公開
(⁎˃ᴗ˂⁎)
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン ゴーヤ

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