簡単♪美味♪シンプルな茗荷の味噌炒め

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

朝昼夕酒の肴に♪
豆腐に載せてもイケます。

このレシピの生い立ち
新鮮な茗荷を頂きました。

簡単♪美味♪シンプルな茗荷の味噌炒め

朝昼夕酒の肴に♪
豆腐に載せてもイケます。

このレシピの生い立ち
新鮮な茗荷を頂きました。

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材料

2人分
  1. 茗荷 130g
  2. ごま油(好みの油) 小さじ1(好みで)
  3. 調味料
  4. 米味噌:塩分11.6%(ひかり味噌【株】)or 好みの味噌 大さじ1(好みで)
  5. 砂糖 小さじ1(好みで)
  6. 小さじ2
  7. 仕上げ用
  8. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    調味料は混ぜ合わせておく。※混ぜ合わせなくてもOK。

  2. 2

    茗荷はきれいに洗い、半分に切って水に浸け、中に汚れがあれば落とす。

  3. 3

    2の水けを切り、薄切りにする。

  4. 4

    ゴマ油を熱したフライパンに3を入れ、よく炒める。

  5. 5

    4に1の調味料を加え、よく混ぜ合わせて調味する。盛り付けて、七味唐辛子を振る。

  6. 6

    冷奴に載せてもマッチします。

コツ・ポイント

※夏朝昼夕♪冷奴にすり卸し胡瓜+ポン酢たれ(ID : 17831984 )、※簡単♪美味♪冷奴のトロトロ卵ソースかけ(ID : 20970988)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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