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超ヘルシー！蒟蒻麺の甘辛温玉ビビン麺
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超ヘルシー！蒟蒻麺の甘辛温玉ビビン麺-レシピのメイン写真

超ヘルシー！蒟蒻麺の甘辛温玉ビビン麺

食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418

蒟蒻麺をとってもヘルシーに美味しく食べれるレシピ！甘辛でごま油やにんにくの香りがやみつきに♡火を使わない簡単レシピです！
このレシピの生い立ち
ビビン麺を蒟蒻麺でヘルシーにつくってみましたー

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超ヘルシー！蒟蒻麺の甘辛温玉ビビン麺

食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418

蒟蒻麺をとってもヘルシーに美味しく食べれるレシピ！甘辛でごま油やにんにくの香りがやみつきに♡火を使わない簡単レシピです！
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ビビン麺を蒟蒻麺でヘルシーにつくってみましたー

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材料

1人分
  • 蒟蒻麺 1パック
  • ささみ 1本
  • きゅうり 1/2本
  • ☆コチュジャン 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1/2
  • ☆お酢 大さじ1/2
  • ☆甘味料 砂糖換算で大さじ2/1
  • 温泉卵 1個
  • ーお好みでー
  • キムチ 適量
  • ネギ 適量
  • 海苔 適量
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作り方

  1. 1

    ささみを耐熱容器に入れ全体がかぶるくらいの水を入れ、レンジで火が通るまで加熱しほぐしておき、きゅうりは千切りにする

  2. 2

    ざるに蒟蒻麺をあけ、よく水気を切る

  3. 3

    ボウルに☆の調味料全てを入れてよく混ぜたら、[1][2]を入れて全体に味が行き渡るように混ぜる

  4. 4

    お好みで細かくちぎった海苔やキムチ、ネギなどを入れ、温泉卵を乗せて完成！

コツ・ポイント

混ぜるだけなのでコツはなし！とっても簡単です^ ^
分量は書いてありますが、目分量でも美味しく出来るのでめんどくさい人は計らなくても大丈夫です！

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食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418
2020/07/24 03:10に公開
グルテンフリー生活中高校生バレリーナです！自分で作る時は必ずシュガーフリーで作ります^ ^ Instagram→@yukino_cookingram : https://instagram.com/yuki_harapeco?igshid=rdaeue0r1tyh
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