鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー

まるや八丁味噌 @maruya8miso
トマトの酸味と味噌のコクが、軟らかい鶏もも肉と絡まって絶妙です。
このレシピの生い立ち
トマトの美味しい季節。鶏肉のタンパク質で元気をつけ、トマトの酸味と旨味で、更に栄養価の高い一皿に!と工夫してみました。すご~く鶏肉が軟らかくって、トマトの酸味が最高でした。
鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー
トマトの酸味と味噌のコクが、軟らかい鶏もも肉と絡まって絶妙です。
このレシピの生い立ち
トマトの美味しい季節。鶏肉のタンパク質で元気をつけ、トマトの酸味と旨味で、更に栄養価の高い一皿に!と工夫してみました。すご~く鶏肉が軟らかくって、トマトの酸味が最高でした。
作り方
- 1
鶏門も肉は食べやすい大きさにカットしビニール袋に入れ、塩麹を混ぜて空気を抜いて口を閉じる。一晩冷蔵庫で寝かせておく。
- 2
バットに片栗粉を広げ、1をまんべんなくまぶす。
- 3
フライパンに油をひき、2を皮の面を下にして並べ、中火で焼く。焼き目がついたら裏返す。
- 4
3にトマトを加え、蓋をして、弱火で3分程蒸し焼きする。
- 5
ソースの材料を小ボールに入れて混ぜておく。
- 6
5のソースを4に加えてからめる。強火にして照りが出るまで煮詰める。
- 7
お皿に盛りつけ、糸唐辛子をのせる。
コツ・ポイント
鶏肉は塩麹に漬けておくと、驚くほど軟らかくなりますよ。みそだれにピリ辛のからしを加えると、食が進みます。
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