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鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー
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鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー-レシピのメイン写真

鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

トマトの酸味と味噌のコクが、軟らかい鶏もも肉と絡まって絶妙です。
このレシピの生い立ち
トマトの美味しい季節。鶏肉のタンパク質で元気をつけ、トマトの酸味と旨味で、更に栄養価の高い一皿に!と工夫してみました。すご~く鶏肉が軟らかくって、トマトの酸味が最高でした。

トマトの酸味と味噌のコクが、軟らかい鶏もも肉と絡まって絶妙です。
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トマトの美味しい季節。鶏肉のタンパク質で元気をつけ、トマトの酸味と旨味で、更に栄養価の高い一皿に!と工夫してみました。すご~く鶏肉が軟らかくって、トマトの酸味が最高でした。

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鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

トマトの酸味と味噌のコクが、軟らかい鶏もも肉と絡まって絶妙です。
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トマトの美味しい季節。鶏肉のタンパク質で元気をつけ、トマトの酸味と旨味で、更に栄養価の高い一皿に!と工夫してみました。すご~く鶏肉が軟らかくって、トマトの酸味が最高でした。

トマトの酸味と味噌のコクが、軟らかい鶏もも肉と絡まって絶妙です。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚約350g
  • ミニトマト(4つ割り) 8個
  • 塩麹 30g
  • 片栗粉 適宜
  • 黒胡椒 少々
  • オリーブ油 大さじ1弱
  • 糸唐辛子 お好みで
  • ソース
  • みそだれ 15g
  • 醤油 小さじ2
  • 和からし 2g~(お好みで加減)
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作り方

  1. 1

    鶏門も肉は食べやすい大きさにカットしビニール袋に入れ、塩麹を混ぜて空気を抜いて口を閉じる。一晩冷蔵庫で寝かせておく。

    • 鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー作り方1写真
  2. 2

    バットに片栗粉を広げ、1をまんべんなくまぶす。

    • 鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、2を皮の面を下にして並べ、中火で焼く。焼き目がついたら裏返す。

    • 鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー作り方3写真
  4. 4

    3にトマトを加え、蓋をして、弱火で3分程蒸し焼きする。

    • 鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー作り方4写真
  5. 5

    ソースの材料を小ボールに入れて混ぜておく。

    • 鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー作り方5写真
  6. 6

    5のソースを4に加えてからめる。強火にして照りが出るまで煮詰める。

    • 鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛りつけ、糸唐辛子をのせる。

    • 鶏肉とトマトのピリ味噌ソテー作り方7写真

コツ・ポイント

鶏肉は塩麹に漬けておくと、驚くほど軟らかくなりますよ。みそだれにピリ辛のからしを加えると、食が進みます。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2020/08/11 06:03に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

片栗粉 ミニトマト 鶏もも肉 こうじ トウガラシ

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