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ココアおからパウダー蒸しパン
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ココアおからパウダー蒸しパン-レシピのメイン写真

ココアおからパウダー蒸しパン

しなもんラスク
しなもんラスク @cook_40336987

おからパウダーで超低糖質なスイーツが作れます!簡単に作れてお腹もいっぱいになり、何より美味しすぎるのでオススメです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でどうしてもパンやケーキが食べたくなり、いろんなレシピを追求して自分なりに1番美味しくできたレシピです!何度作っても一度も失敗してません(*^_^*)

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ココアおからパウダー蒸しパン

しなもんラスク
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材料

1個
  • おからパウダー 30g
  • ラカント 25g
  • ココアパウダー 10g
  • ベーキングパウダー 3g
  • 卵 1個
  • 無調整豆乳 170ml
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作り方

  1. 1

    ベーキングパウダー以外の粉類をよく混ぜておく。

  2. 2

    卵を溶き、無調整豆乳と混ぜる。

  3. 3

    ①と②をよくかき混ぜる。

  4. 4

    ③にベーキングパウダーを加えてよくかき混ぜる。

  5. 5

    電子レンジ対応の容器に入れ、蓋をせずに500wで5分加熱する。(加熱後、表面が柔らかければ30秒ほど追加して加熱する。)

  6. 6

    粗熱をとり、完成です。

  7. 7

    温かいままでも、冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです!
    ※食べきれない場合は切り分けてラップに包み冷凍保存しても◯

コツ・ポイント

ベーキングパウダーを先に混ぜずに、最後に入れることで綺麗に膨らむような気がします。。(笑)
おからパウダーの量も自分で調節すればふんわりもしっとりさせることもできると思います!

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しなもんラスク
しなもんラスク @cook_40336987
2020/07/19 12:00に公開
つくれぽ嬉しいです^_^
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア おからパウダー 卵

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