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たたききゅうりとちくわの中華風
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たたききゅうりとちくわの中華風-レシピのメイン写真

たたききゅうりとちくわの中華風

植さん
植さん @cook_40207406

さっぱり、たたききゅうりとちくわの胡麻酢あえ。しょうがが食欲をそそります。夏バテ解消におすすめ!
このレシピの生い立ち
きゅうり大量消費に。ごま油を使わないのが食べたいとのリクエストもあり、作ってみました。

さっぱり、たたききゅうりとちくわの胡麻酢あえ。しょうがが食欲をそそります。夏バテ解消におすすめ!
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たたききゅうりとちくわの中華風

植さん
植さん @cook_40207406

さっぱり、たたききゅうりとちくわの胡麻酢あえ。しょうがが食欲をそそります。夏バテ解消におすすめ!
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きゅうり大量消費に。ごま油を使わないのが食べたいとのリクエストもあり、作ってみました。

さっぱり、たたききゅうりとちくわの胡麻酢あえ。しょうがが食欲をそそります。夏バテ解消におすすめ!
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きゅうり大量消費に。ごま油を使わないのが食べたいとのリクエストもあり、作ってみました。

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材料

4人分
  • きゅうり 2本
  • ちくわ 2本
  • 生姜 1片
  • 白すりごま 大さじ1
  • 材料、調味料A
  •  塩 小さじ1/2
  •  砂糖 小さじ1
  •  酢 大さじ2
  •  ガラスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    生姜は皮を剥いて千切りにします。

  2. 2

    きゅうりは板ずりをし、水で洗い、綿棒でたたきます。

  3. 3

    大き目の乱切りにします。

    • たたききゅうりとちくわの中華風作り方3写真
  4. 4

    ちくわは5㎜の厚さの斜め切りにします。

  5. 5

    小さめの器に調味料Aを合わせ、溶かします。

  6. 6

    白すりごまを加え、よく混ぜます。

  7. 7

    ボールにきゅうり、ちくわ、生姜、⑥のタレを入れ、混ぜ合わせます。

  8. 8

    冷蔵庫で冷やし、味を馴染ませます。時々、混ぜ合わせます。

  9. 9

    味がなじんだら器に盛ります。

コツ・ポイント

きゅうりをまな板の上でたたくときは少しずつ力を入れていきます。ヒビが全体に入り、味がしみこみやすくなります。

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植さん
植さん @cook_40207406
2020/08/01 09:28に公開
栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート。山を歩くのが好きで、山菜採り、きの狩りを楽しんでいます。ブログ→http://ue-sakura0429.jugem.jp/
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このレシピのキーワード

キュウリ ちくわ しょうが

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