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簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕
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簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕-レシピのメイン写真

簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

香味野菜の三葉を簡単にめんつゆと砂糖で味付けてモリモリ生で食べれる簡単サラダを作ってみました。シンプルで美味しいですよ☺
このレシピの生い立ち
かつて母親が三葉のおひたしのゴマ和えをよく作ってくれていたのですが三葉をゆでずに生でサラダにしてみたらいかがなものだろうと考案しました。今回は土用の丑の日も近いので両親が持ってきてくれた上等の鰻重と蜆の赤だしに三葉をのせて余りで三葉サラダ。

香味野菜の三葉を簡単にめんつゆと砂糖で味付けてモリモリ生で食べれる簡単サラダを作ってみました。シンプルで美味しいですよ☺
このレシピの生い立ち
かつて母親が三葉のおひたしのゴマ和えをよく作ってくれていたのですが三葉をゆでずに生でサラダにしてみたらいかがなものだろうと考案しました。今回は土用の丑の日も近いので両親が持ってきてくれた上等の鰻重と蜆の赤だしに三葉をのせて余りで三葉サラダ。

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

香味野菜の三葉を簡単にめんつゆと砂糖で味付けてモリモリ生で食べれる簡単サラダを作ってみました。シンプルで美味しいですよ☺
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かつて母親が三葉のおひたしのゴマ和えをよく作ってくれていたのですが三葉をゆでずに生でサラダにしてみたらいかがなものだろうと考案しました。今回は土用の丑の日も近いので両親が持ってきてくれた上等の鰻重と蜆の赤だしに三葉をのせて余りで三葉サラダ。

香味野菜の三葉を簡単にめんつゆと砂糖で味付けてモリモリ生で食べれる簡単サラダを作ってみました。シンプルで美味しいですよ☺
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かつて母親が三葉のおひたしのゴマ和えをよく作ってくれていたのですが三葉をゆでずに生でサラダにしてみたらいかがなものだろうと考案しました。今回は土用の丑の日も近いので両親が持ってきてくれた上等の鰻重と蜆の赤だしに三葉をのせて余りで三葉サラダ。

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材料

  • 三葉 1束
  • めんつゆ 少々
  • 砂糖(三温糖) 少々
  • 白ゴマ 大さじ1〜2
  • 海苔(千切り) 少々
  • 柚子の皮(千切り) 少々
  • 白ゴマ(飾り用) 少々
  • ミニトマト 数個
  • 梅干し 少々
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作り方

  1. 1

    三葉は根元を切り落として水洗いして水を切って1~2㎝に切ります。めんつゆと砂糖で味つけて白ゴマを加えて混ぜ合わせます。

  2. 2

    (1)を器に盛り付けて海苔と柚子の皮と白ゴマで飾ってミニトマトを添えます。

  3. 3

    カットトマトとたっぷりの鰹節を加えてサッパリと頂きます。

    • 簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕作り方3写真
  4. 4

    カニかまをプラスしてみました。彩りも綺麗で味も円やかに。

    • 簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕作り方4写真
  5. 5

    三葉とカットミニトマトを三温糖とめんつゆで和えて鰹節と海苔と柚子の皮と梅干しと白ゴマon。

    • 簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕作り方5写真
  6. 6

    ザク切りトマトで作りました。成人の日の朝食にも。

    • 簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕作り方6写真
  7. 7

    三葉に海苔と茶豆と梅干しと柚子の皮と白ごまon。カットミニトマトを添えて。本日の夕食と明日のお弁当にも。

    • 簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕作り方7写真
  8. 8

    三葉とカットミニトマトのサラダ。三温糖、めんつゆ、白だしで味付け。白だし少々を隠し味に活用すると上品な風味に。

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  9. 9

    三葉、カットミニトマト、大根の皮の千切り、出汁昆布の出汁がらの千切りを三温糖とめんつゆと白だしで和えて白ごまon。

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  10. 10

    三葉に出汁がらの出汁昆布と人参をプラスしました。お弁当にも。

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  11. 11

    宇和島鯛めしを作って余った卵白と三葉ミニトマトおひたしを混ぜ合わせてレンジ加熱。しんじょをつくりました。

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  12. 12

    三葉とザク切りトマトのサラダに海苔と梅干しと柚子の皮と茶豆on。宇和島の鯛めしの夕食にも。

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  13. 13

    三葉ミニトマトのサラダを溶き卵3個に混ぜ合わせてスクランブルeggにも。

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  14. 14

    ミニトマト1/4カットを三葉と混ぜ合わせて。ミニトマト少量でもミニトマトの赤が増えて華やかになります。

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  15. 15

    三つ葉にチューリップミニトマトと大根の皮を加えて愛娘のお土産だし道楽と三温糖とめんつゆと白だしで味付けました。朝食にも。

    • 簡単に❗三葉✨のサラダ(^q^)✨☺⛄☕作り方15写真

コツ・ポイント

めんつゆと砂糖の味付けは辛くならないように薄味に各々調節して下さい。

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2020/07/20 06:41に公開
日本
私の料理のコンセプトは基本「まごわやさしい(栄養素)」「医食同源」「SDGs」「安全」紀貫之の「土佐日記」風に言ってみると「誰でも出来る料理というものを私もしてみんとてすなるなり」と言った所ですね。私を支えてくれた家族と楽しい愛娘のためにも楽しく呑気に生きます。立派でユーモア溢れる父娘にも。今頃は中高生でなく主に中高年の食事作りにも。私はあんまり美辞麗句を並べると言葉が一人歩きする時もあるので感謝してフツーの主婦にも。しかしながら未熟であった私の人生は紆余曲折で遠回りして辿り着いた今ですが八つ歳上の家族と出逢い若く結婚して心優しく可愛らしい愛娘を産み落としたのが私の人生における一番の功績だと想ってます。私は何にもしてあげられなかったけれど幸せなお母さんさせてもらいました。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今の私は体調を崩した私に代わり幼少期から愛情たっぷり愛娘を育ててくれた母親の料理を即ちおばあちゃんの味を愛娘に伝えようと料理をすることにも。しかしながら気合い入れすぎの時の料理と時短料理の時の落差ありすぎで申し訳ない。食事と運動と睡眠のバランスにも。重ねて申しますが愛娘と家族と支えてくれたみんなのためにも心身ともにブレることなく健康第一をモットーにも。母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪アジアの純真」(PUFFY)「♪どんなときも」(槇原敬之)「♪明日の記憶」(嵐)「♪そばかす」(Judy&Mary)「♪BabyBaby」(岡村孝子)「♪やさしさに包まれたなら」(松任谷由実)「♪明日の私」(竹内まりや)「♪エーデルワイス」(映画「The Sound of Music」)「♪愛をこめて花束を」(Superfly)「♪残したい花について」(岩崎宏美)「♪世界で一つだけの花」(SMAP)「♪トイレの神様」(植村花菜)「♪ Let It Be」(The Beatles)(以前から私も好きな歌でしたが愛娘が結婚式の時にも両親への素晴らしい手紙を読んでくれた時にも流れていて一層好きになった歌にも)「♪花の子ルンルン」(アニメ)「♪未来へ」(Kiroro)「♪蕾」(コブクロ)「♪Yesterday Once More」(カーペンターズ)「♪少年時代」(井上陽水)「♪大きな古時計」(童謡)可愛いお花が沢山咲き誇る春にも苺が旬の季節になると私は愛娘の大好物の手作りの苺のムースを毎年しばしば作りました。かつて愛娘にも作った苺のムースの写真をアップ。持病があるので疲れやすくなり規則正しい健康的な生活と冷凍ストック作りが欠かせません。こう見えても私は朝5時に起きて食事を用意するという生活を継続していて真面目すぎる所もあり息が詰まりそうになることもあるのでグータラの時間も意識して作るようにしてます。私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいよう。愉快な愛娘にも助けられました。何卒よろしくお願いします。「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名で愛娘との想い出は楽しかったのでユーザー名を「minmo2✳️2」にも。私は腕はたいしたことありませんがまぁ取り柄ないのと家族が胃腸の繊細なアスリートなのでブレることなく楽しく料理頑張ります。料理は平和ですね。平和の継続にも。衣食住のバランスのとれてる母親を見習いフツーの主婦にも。花より団子だった私が今頃は何ということでしょう。歳を重ねると母親に似てくるのか花のある生活に憧れて食卓にも庭の花を飾ったりしてます。何卒宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 みつば ミニトマト ゆず 梅ぼし

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