ヘルシー♡冬瓜の煮物

お茶村 @ochamura_kitchen
煮込むとジューシーでヘルシーな夏野菜の冬瓜をやさしい煮物に♪
このレシピの生い立ち
お茶村の人気商品「旨味だし」を使った夏野菜の冬瓜を使った煮物レシピです。
詳しくはHPをご覧くださいませ。
「お茶村の旨味だし」で検索!
ヘルシー♡冬瓜の煮物
煮込むとジューシーでヘルシーな夏野菜の冬瓜をやさしい煮物に♪
このレシピの生い立ち
お茶村の人気商品「旨味だし」を使った夏野菜の冬瓜を使った煮物レシピです。
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作り方
- 1
鍋に水、旨味だしを1パック入れ、沸騰したら2~3分煮出し、だしパックを取り出して冷ます。
- 2
冬瓜、人参、薄揚げは一口大に切りそろえる。こんにゃくはスプーンで食べやすい大きさに切り、下茹でする。
- 3
さやいんげんはさっと塩茹でし、斜め半分に切る。
- 4
①の鍋に②の材料を入れ、旨味だしパック、酒、みりんを加えて落し蓋をし、弱火で15分煮る。
- 5
だしパックを取り出し、薄口醤油を加えて、さらに5~10分煮る。仕上げにさやいんげんを入れて完成。
- 6
味をみて足りなければ調味料を足してください。
- 7
味の決め手にお茶村の旨味だしを使いました!
だしパックだけでしっかりとした味わいです。
コツ・ポイント
冬瓜は、皮をむいて種とワタをスプーンなどで取り除いてください。
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