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青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳
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青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳-レシピのメイン写真

青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

くっちゃん26265さん、つくれぽありがとう!チンゲン菜(活血化瘀)は血の流れ玉ねぎ(理気類)は気のめぐり良い組み合わせ
このレシピの生い立ち
チンゲンサイ
五味:辛・甘・涼
帰経:肺・肝・脾
効能:散血消腫・清熱解毒
適応症:出血・瘡痬・瘀血
玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

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チンゲンサイ
五味:辛・甘・涼
帰経:肺・肝・脾
効能:散血消腫・清熱解毒
適応症:出血・瘡痬・瘀血
玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

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青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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チンゲンサイ
五味:辛・甘・涼
帰経:肺・肝・脾
効能:散血消腫・清熱解毒
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玉ねぎ
性味:辛・甘・温
帰経:脾・胃・肺・心
効能:脾の機能を高め、気の巡りを改善する
適応症:食欲不振・お腹のはり・下痢・消化不良

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チンゲンサイ
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玉ねぎ
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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • 片栗粉+塩こしょう 大さじ2+少々
  • チンゲン菜 2袋
  • 玉ねぎ 1個
  • コンソメ顆粒 大さじ2/3
  • 塩 少々
  • てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  • 生姜みじん切り 8g
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。生姜はみじん切りにする。

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉は、一口大に切り、軽く塩こしょうして、片栗粉にまぶす

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方2写真
  3. 3

    チンゲン菜を3cm幅に切り、茎と葉の部分に分けておく

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは1cm幅のくし切りにする

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱して、油・生姜みじん切りを入れて、片栗粉をまぶした鶏もも肉を両面焼く

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方5写真
  6. 6

    薄切りした玉ねぎ・チンゲン菜の茎を入れて炒める

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方6写真
  7. 7

    コンソメ顆粒・塩・てんさい糖を入れて炒める

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方7写真
  8. 8

    チンゲン菜の葉を入れて、炒めて

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • 青梗菜玉ねぎ炒め♪簡単月経痛・妊活に薬膳作り方9写真

コツ・ポイント

チンゲン菜(活血化瘀)は血の流れを促進し、玉ねぎ(理気類)は気のめぐりを促進し、気血同行の考えから、相性の良い組み合わせ

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/10/28 22:04に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 チンゲンサイ 鶏もも肉 玉ねぎ しょうが

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