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バナナと小松菜のスムージー
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バナナと小松菜のスムージー-レシピのメイン写真

バナナと小松菜のスムージー

YsMARI
YsMARI @cook_40366416

ちょっと固めな仕上がりなので、ドリンク感を強める時は豆乳を200cc位にすると良いと思います^ ^
このレシピの生い立ち
奥さんに健康的な食生活をサポートしたくて作りました☆

ちょっと固めな仕上がりなので、ドリンク感を強める時は豆乳を200cc位にすると良いと思います^ ^
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奥さんに健康的な食生活をサポートしたくて作りました☆

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YsMARI
YsMARI @cook_40366416

ちょっと固めな仕上がりなので、ドリンク感を強める時は豆乳を200cc位にすると良いと思います^ ^
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奥さんに健康的な食生活をサポートしたくて作りました☆

ちょっと固めな仕上がりなので、ドリンク感を強める時は豆乳を200cc位にすると良いと思います^ ^
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • 小松菜 40g
  • 豆乳 100cc
  • 甘酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナは適当にカットして冷凍しておく(わが家では6等分にカットしてます^ ^)

  2. 2

    ミキサーに冷凍したバナナと、小松菜(マックスバリュの冷凍小松菜を使ってます^ ^)、豆乳、甘酒を入れ、GO(^o^)/

  3. 3

    あっという間に出来上がりです☆

コツ・ポイント

朝食に健康的なスムージーは、忙しくて食べる時間が無くても持ち運べるので便利です☆

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YsMARI
YsMARI @cook_40366416
2020/07/26 15:18に公開
兼業主夫 奥さん&娘&愛犬の健康的な食生活をサポート
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 小松菜 甘酒

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