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手間なし簡単!豆苗と卵とツナの丼
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手間なし簡単!豆苗と卵とツナの丼-レシピのメイン写真

手間なし簡単!豆苗と卵とツナの丼

ゆるっかな
ゆるっかな @cook_40282123

豆苗と卵とツナで、栄養たっぷり簡単な丼です。
卵とツナと混ぜ合わせたことで、食べやすい味付けになっています。
このレシピの生い立ち
豆苗で丼を作りたくて考えてみました!

豆苗と卵とツナで、栄養たっぷり簡単な丼です。
卵とツナと混ぜ合わせたことで、食べやすい味付けになっています。
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ゆるっかな
ゆるっかな @cook_40282123

豆苗と卵とツナで、栄養たっぷり簡単な丼です。
卵とツナと混ぜ合わせたことで、食べやすい味付けになっています。
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豆苗で丼を作りたくて考えてみました!

豆苗と卵とツナで、栄養たっぷり簡単な丼です。
卵とツナと混ぜ合わせたことで、食べやすい味付けになっています。
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材料

2人分
  1. 豆苗 1袋
  2. 卵 2個
  3. ツナ缶 1缶
  4. ☆マヨネーズ 大さじ1
  5. ☆めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆苗を3等分に切る

  2. 2

    フライパンに少量の油(分量外)を引き、豆苗を炒める

  3. 3

    豆苗がしんなりしてきたら、ツナを入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    ☆を入れてさらに混ぜ合わせる

  5. 5

    溶いた卵を回しかけ、1分ほど待ってから大きくかき混ぜる

  6. 6

    完成♪

コツ・ポイント

卵はすぐにかき混ぜないのがポイントです。大きくかき混ぜることでふわふわになります。

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ゆるっかな
ゆるっかな @cook_40282123
2020/07/30 11:49に公開
めんどくさがりでも料理が作りたい!簡単手間なしレシピを考えています♪1人~2人分レシピ多めです。全てのレシピをワンコンロキッチンで作っています! ※レシピは定期的に改善のため、削除して作り直すこともあります。より良いレシピを作りたい為ですので、ご了承下さい。※つくれぽ全て見させていただいています!本当にありがとうございます。もしお口に合わなかった方はすみません。
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