簡単ヘルシー！もやしで冷やし中華風サラダ

Name: 簡単ヘルシー！もやしで冷やし中華風サラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 2袋; きゅうり 1〜2本; 茹で卵 2個; サラダチキン 1つ; ☆砂糖・醤油・酢 各大さじ2; ☆ごま油 小さじ2; いりごま 適量

mocaron211 @cook_40254269

人気検索Top10入り！もやし大量消費！簡単でダイエットにもおすすめなヘルシー冷やし中華風サラダです！
このレシピの生い立ち
もやしを使ってヘルシーなダイエットメニューを作りたくて！

簡単ヘルシー！もやしで冷やし中華風サラダ

mocaron211 @cook_40254269

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材料

2人分

もやし 2袋
きゅうり 1〜2本
茹で卵 2個
サラダチキン 1つ
☆砂糖・醤油・酢各大さじ2
☆ごま油小さじ2
いりごま適量

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作り方

1

もやしはサッと熱湯で1分程茹でて水気を切っておく。もしくはふわっとラップをしてレンチンで600W3分。
2

きゅうりは千切りにする。茹で卵は食べやすい大きさに切る。
3

もやしをお皿に盛って、具材を乗せたら、混ぜ合わせておいた☆をかけて、炒りごまを散らして完成！
4

よく混ぜて食べてください！

コツ・ポイント

作った後に冷やしてから食べるのがオススメ！もみのりもあいますよ♪

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つくれぽ

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mocaron211 @cook_40254269

2020/07/27 08:18に公開

食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります！たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています！"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡

このレシピのキーワード

サラダ冷やし中華もやしゆで卵キュウリ

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