【パパママ向け】かぼちゃサラダ
相模原市（神奈川県） @cook_40251184
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
【パパママ向け】かぼちゃサラダ
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃは適当な大きさに切り、茹でる又はレンジで加熱して粗くつぶし、冷ます。
- 2
きゅうりは小口切り、玉ねぎは粗みじん切りにし、それぞれさっと茹でて冷ます。
- 3
①、②をマヨネーズで和え、塩、こしょうで味を調える。
- 4
離乳食の取り分けにも！
【初期】野菜のペースト ID：20640146 - 5
【中期】かぼちゃのヨーグルト和え レシピID：21001233
-
- 6
【後期】かぼちゃサラダ レシピID：21001016
-
コツ・ポイント
子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を！
つくれぽ
相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介！離乳食の基本、保育園給食レシピ（http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html）は相模原市ホームページにもレシピを掲載中！ぜひ、ご覧ください♪
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