トマトを使ったフルーツポンチ☆

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

まだ酸っぱくてかたい…、未熟トマトの救済レシピです! 加熱+砂糖漬けで美味しいフルーツポンチに♪
このレシピの生い立ち
未熟のトマトを美味しく食べたかったので、砂糖漬けにしてからフルーツポンチにしてみました。

トマトを使ったフルーツポンチ☆

まだ酸っぱくてかたい…、未熟トマトの救済レシピです! 加熱+砂糖漬けで美味しいフルーツポンチに♪
このレシピの生い立ち
未熟のトマトを美味しく食べたかったので、砂糖漬けにしてからフルーツポンチにしてみました。

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材料

1人分
  1. トマト 小ぶり1個(70g)
  2. ★砂糖 大1/2(4.5g) 
  3. オレンジ 1/3個 (皮つき90g)
  4. キウイ 1/3個 (30g)
  5. レモン 小1/2 (2.5g)

作り方

  1. 1

    トマトはおしり部分に切り込みを入れ、沸騰したお湯に50秒ほどコロコロして皮をむく。

  2. 2

    トマトに砂糖をまぶし、あら熱がとれるまで冷ます。

  3. 3

    冷ましている間に、オレンジを一口大に切る。(中央の白いスジの部分は切り落とす)

  4. 4

    さらに、キウイとあら熱がとれたトマトを一口大に切る。

  5. 5

    オレンジ、トマト、キウイを容器に入れ、レモン汁をかけて冷蔵庫で冷やして完成!

コツ・ポイント

トマトが温かいうちに砂糖をかけると、味が入りやすいです。

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管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
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