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卵・油・小麦粉不使用！おからロールパン
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卵・油・小麦粉不使用！おからロールパン-レシピのメイン写真

卵・油・小麦粉不使用！おからロールパン

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

豆腐とおからパウダーで作るとっても低糖質で低脂質なおからロールパン！生地のカロリーがとても低いのでトッピングが楽しめます
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ダイエットスイーツ・パン考案中。

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材料

  • おからパウダー 20g
  • 絹ごし豆腐 100g
  • ラカント 10g
  • カレー粉 2g
  • サイリウム 5g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 水 60g
  • お好みの具材 適量
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作り方

  1. 1

    材料をよく捏ねてひとまとめにする。

    • 卵・油・小麦粉不使用！おからロールパン作り方1写真
  2. 2

    長方形に生地を伸ばしたらまんべんなく具材をトッピングする。

    • 卵・油・小麦粉不使用！おからロールパン作り方2写真
  3. 3

    くるっと丸めたら8～10等分に切り上に向け、160度のオーブンで10分焼いて完成。

    • 卵・油・小麦粉不使用！おからロールパン作り方3写真

コツ・ポイント

巻く時にラップを下にしいておくと綺麗に巻けますよ。
トッピングはお好みでアレンジしてください。
カレー粉に塩分が入っていない場合は塩を少々いれてあげてください。

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pomu◎
pomu◎ @pomu_013
2022/10/21 02:13に公開
▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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このレシピのキーワード

バターロール サイリウム おからパウダー カレー粉 絹ごし豆腐

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