簡単おいしい!さばときのこの炊き込みご飯

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
缶詰を使うことで味付けも簡単においしくできます!【調理時間10分(炊飯時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:327kcaⅼ
・たんぱく質:13.2g
・脂質:3.9g
・炭水化物:59.9g
・食塩相当量:0.7g
・カルシウム:131mg
簡単おいしい!さばときのこの炊き込みご飯
缶詰を使うことで味付けも簡単においしくできます!【調理時間10分(炊飯時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
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【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:327kcaⅼ
・たんぱく質:13.2g
・脂質:3.9g
・炭水化物:59.9g
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