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米粉で人参チヂミ
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米粉で人参チヂミ-レシピのメイン写真

米粉で人参チヂミ

ともたんの部屋
ともたんの部屋 @cook_40155854

にんじん大量消費に！
ひとりにんじん1本ペロリです。
このレシピの生い立ち
加熱すると量も減り甘さが増すにんじんはチヂミに加えると一人で1本全部食べられてしまします。
シリシリ以外のにんじん大量消費にお勧めです。

にんじん大量消費に！
ひとりにんじん1本ペロリです。
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加熱すると量も減り甘さが増すにんじんはチヂミに加えると一人で1本全部食べられてしまします。
シリシリ以外のにんじん大量消費にお勧めです。

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ともたんの部屋 @cook_40155854

にんじん大量消費に！
ひとりにんじん1本ペロリです。
このレシピの生い立ち
加熱すると量も減り甘さが増すにんじんはチヂミに加えると一人で1本全部食べられてしまします。
シリシリ以外のにんじん大量消費にお勧めです。

にんじん大量消費に！
ひとりにんじん1本ペロリです。
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シリシリ以外のにんじん大量消費にお勧めです。

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材料

3枚分
  • 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 150ｇ
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ニラ 1/2束
  • ★卵 1個
  • ★顆粒カツオだし 小さじ1
  • ★ダシダ 小さじ1
  • ★水 300ml
  • きざみキムチ 20g
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作り方

  1. 1

    にんじん千切り、玉ねぎ薄切り、ニラ4cmほどにカットしビニール袋に入れる

    • 米粉で人参チヂミ作り方1写真
  2. 2

    分量の米粉から大さじ1野菜の袋に入れてよく混ぜる

    • 米粉で人参チヂミ作り方2写真
  3. 3

    残りの米粉と★の材料をよく混ぜ合わせる

    • 米粉で人参チヂミ作り方3写真
  4. 4

    全ての材料を合わせて胡麻油大さじ3を入れたフライパンで両面こんがり焼く

    • 米粉で人参チヂミ作り方4写真
  5. 5

    お好みで海鮮などの具材をトッピングしてから裏返す

    • 米粉で人参チヂミ作り方5写真
  6. 6

    食べやすい大きさにカットして好みでぽん酢等を付けて食べる

    • 米粉で人参チヂミ作り方6写真

コツ・ポイント

とにかく多めのゴマ油で揚げ焼き風に薄く伸ばした生地をこんがりと焼くこと！
フチはカリカリになるくらいが理想です。

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ともたんの部屋
ともたんの部屋 @cook_40155854
2022/10/20 12:43に公開
へなちょこ主婦ともたん☆です。手抜き・目分量で簡単料理が得意です。yahooレシピから引っ越してきました。今後はコチラでメニューを増やしていけたらいいな～
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ にんじん キムチ 薄力粉 卵 玉ねぎ 米

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