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さっぱり！ささみとねぎのポン酢和え
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さっぱり！ささみとねぎのポン酢和え-レシピのメイン写真

さっぱり！ささみとねぎのポン酢和え

むぎ＠
むぎ＠ @cook_40367174

レンジで簡単！高タンパク低脂質のヘルシーなおかずです！
このレシピの生い立ち
レンジで加熱したトロトロのねぎにポン酢をかけて食べるのが大好きで、メインのおかずにも取り入れてみました。

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むぎ＠
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レンジで加熱したトロトロのねぎにポン酢をかけて食べるのが大好きで、メインのおかずにも取り入れてみました。

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材料

１人分
  • 長ねぎ 1/2本
  • ささみ １本
  • 塩 少々
  • 酒 大さじ１
  • ポン酢 大さじ1/2
  • きざみのり お好みで
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にささみを入れて塩をふり酒を回しかける

  2. 2

    長ねぎを斜め切りにして①に加え、ふんわりとラップかけて600Wの電子レンジで1分30秒程加熱する

  3. 3

    ささみを食べやすい大きさにほぐし、ポン酢を加えてよく混ぜ合わせる

  4. 4

    皿に盛り付けたら、お好みできざみのりをトッピングする

コツ・ポイント

使用している電子レンジや容器の種類などによっては加熱具合が異なる場合がございます。加熱時間は必要に応じて調整してください。

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むぎ＠
むぎ＠ @cook_40367174
2022/10/20 12:45に公開
料理初心者でも作ってみたくなる簡単＆ヘルシーなレシピを投稿！どのレシピも火を使わずに手軽に挑戦できます！
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このレシピのキーワード

ささみ 酒 長ネギ

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