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1人土鍋贅沢豆乳味噌汁
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1人土鍋贅沢豆乳味噌汁-レシピのメイン写真

1人土鍋贅沢豆乳味噌汁

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

朝に沁みる。隠れた豆乳の風味がする具沢山味噌汁で心も身体もほっこり。
このレシピの生い立ち
カロリー低めで温かいものが食べたくて作りました。

朝に沁みる。隠れた豆乳の風味がする具沢山味噌汁で心も身体もほっこり。
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カロリー低めで温かいものが食べたくて作りました。

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ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

朝に沁みる。隠れた豆乳の風味がする具沢山味噌汁で心も身体もほっこり。
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カロリー低めで温かいものが食べたくて作りました。

朝に沁みる。隠れた豆乳の風味がする具沢山味噌汁で心も身体もほっこり。
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カロリー低めで温かいものが食べたくて作りました。

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材料

  • 白菜 1枚
  • 白ネギ 4分の1
  • 木綿豆腐 50g
  • 鶏もも肉 2切れ
  • 椎茸 1枚
  • 水 鍋の6割
  • 豆乳 鍋の1割
  • 味噌 大1
  • 水菜 半房
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作り方

  1. 1

    白菜は2cm幅、白ネギ斜め切り、木綿豆腐小さめ、鶏もも肉小さめ2つ、椎茸飾り切りをします。

  2. 2

    土鍋へ6割方水を入れ、1割豆乳を入れます。沸いたら具材を入れ煮込みます。

  3. 3

    ほぼ煮えて来たら味噌を大1入れます。

  4. 4

    水菜を乗せて蓋をしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

水菜は、最後に上に置いて、蒸気でしなっとなるように蓋をします。豆乳風味がもっとがいい方は、水4豆乳6等でも美味しいと思います。

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ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505
2022/10/22 21:48に公開
栄養学を学び日々料理を創作しています。
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このレシピのキーワード

みそ汁 水菜 白菜 豆乳 しいたけ 鶏もも肉 もめん豆腐 味噌 長ネギ

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