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米粉でかぼちゃのシチュー
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米粉でかぼちゃのシチュー-レシピのメイン写真

米粉でかぼちゃのシチュー

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

三十年ぶりにホワイトソースを手づくり。米粉で作りました。米粉と牛乳とコンソメを混ぜたら、即鍋に投入。簡単でおいしいです。
このレシピの生い立ち
シチューのルーを買い忘れたので、米粉で作ってみました。溶けやすくてだまにならず、とろみがついておいしくなりました。

三十年ぶりにホワイトソースを手づくり。米粉で作りました。米粉と牛乳とコンソメを混ぜたら、即鍋に投入。簡単でおいしいです。
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シチューのルーを買い忘れたので、米粉で作ってみました。溶けやすくてだまにならず、とろみがついておいしくなりました。

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米粉でかぼちゃのシチュー

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

三十年ぶりにホワイトソースを手づくり。米粉で作りました。米粉と牛乳とコンソメを混ぜたら、即鍋に投入。簡単でおいしいです。
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シチューのルーを買い忘れたので、米粉で作ってみました。溶けやすくてだまにならず、とろみがついておいしくなりました。

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材料

8皿分
  • 鶏肉むね 1枚
  • 玉ねぎ中 1個
  • にんじん 1/2本
  • かぼちゃ 1/4個
  • 水 600cc
  • 米粉 カップ1
  • 牛乳 400cc
  • ニンニクチューブ 1cm
  • コンソメの素 大さじ2
  • バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切り、水を加えて煮込みます。

    • 米粉でかぼちゃのシチュー作り方1写真
  2. 2

    お米の粉を使います

    • 米粉でかぼちゃのシチュー作り方2写真
  3. 3

    牛乳をボールに入れます

    • 米粉でかぼちゃのシチュー作り方3写真
  4. 4

    米粉を牛乳と混ぜニンニクチューブ、コンソメを加えまぜます。その後、鍋に投入します。

    • 米粉でかぼちゃのシチュー作り方4写真
  5. 5

    バターを加えて。弱火で煮込んで、とろみがついたら出来上がり。

    • 米粉でかぼちゃのシチュー作り方5写真
  6. 6

    おいしくできました。

    • 米粉でかぼちゃのシチュー作り方6写真

コツ・ポイント

米粉と牛乳を良く混ぜると、まろやかです。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2022/10/19 21:04に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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このレシピのキーワード

シチュー 米粉 かぼちゃ にんじん バター 牛乳 玉ねぎ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21032208
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