簡単米粉のおうちシチュー

かべちゃん
かべちゃん @cook_40087248

市販のルウが苦手なのでルウは買いません、
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉を使うと優しい味のシチューになります、
このレシピの生い立ち
小麦粉で作る時もありますが、ダマができることがあるので米粉がおすすめです。
味わいも優しいです。

簡単米粉のおうちシチュー

市販のルウが苦手なのでルウは買いません、
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉を使うと優しい味のシチューになります、
このレシピの生い立ち
小麦粉で作る時もありますが、ダマができることがあるので米粉がおすすめです。
味わいも優しいです。

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材料

4人分
  1. 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 大さじ3
  2. じゃがいも 3個
  3. 人参 1本
  4. 玉ねぎ 中2個
  5. 白菜 2枚
  6. コーン缶 2分の1
  7. しいたけ 3個
  8. ネギの青い部分 3本分
  9. サラダチキン 1缶
  10. 750ml
  11. 牛乳 250ml
  12. コンソメ(粉末 大さじ2
  13. クレイジーソルト 適量
  14. 米油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に油を引き、玉ねぎ、人参を炒めます。

  2. 2

    玉ねぎに火が通ったら、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉を振り入れます。

  3. 3

    米粉をまんべんなく行き渡らせながらまぜます。

  4. 4

    水を入れ、人参に火が通るまで煮込みます。

  5. 5

    葉物を入れてさらに煮込みます。

  6. 6

    葉物がしんなりしたら、レンジで柔らかくしたじゃがいもを入れます。

  7. 7

    コンソメを投入して混ぜます。

  8. 8

    さらに牛乳を入れ、弱火で煮込みます。
    クレイジーソルトで味を整えます、

  9. 9

    お皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

野菜の量によって米粉の量は増減してください。
とろみ強めがよければ、大さじ1追加してください。

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平日は仕事から帰って、短時間で作れる料理中心。休日にときどきはりきって料理しています。
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