材料を用意します。

バナナは2等分にし、アスパラ用のベーコンは半分に切っておきます。

アスパラは皮をむき4等分に切り、耐熱容器に入れレンジで約1分加熱します。

バナナはベーコン１枚で巻き、アスパラは半分に切ったベーコンで２本ずつ巻きます。
串にバナナ、アスパラ、トマトを刺します。

フライパンにサラダ油をひき、④を並べ中火で焼きます。

焼き目がついたら、ひっくり返して反対面も焼きます。

火が通ったら、塩とブラックペッパーを振って完成です。