★の食材を粗めに刻み器に入れて塩胡椒を入れ混ぜ合わせる

マヨネーズを入れ混ぜ合わせたら塩胡椒・黒胡椒で味を整える

ささみの筋を取り全体にフォークで穴を開けラップを被せ麺棒で叩き伸ばしたら塩胡椒・片栗粉を両面にまぶす

フライパンにサラダ油を入れて焼き色がつくまで両面焼く

余分な油をキッチンペーパーで拭き取り☆の調味料を入れ煮からめる

器に盛り付け②をかけたら完成です(^^)