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レタスとトマトのカラフルコンソメスープ
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レタスとトマトのカラフルコンソメスープ-レシピのメイン写真

レタスとトマトのカラフルコンソメスープ

日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437

朝ごはんにおすすめの赤緑黄色の鮮やかなスープです。食卓をぱっと明るくしてくれるので、朝から元気がでますよ!
このレシピの生い立ち
レタスは生のまま食べられるので便利な野菜ですが、日持ちしないのが難点です。手で食べやすい大きさにちぎるか、ざくざく切って保存袋に入れて冷凍しておけば、生のような食感には戻りませんが、スープや炒め物にすればおいしく食べられますよ。

朝ごはんにおすすめの赤緑黄色の鮮やかなスープです。食卓をぱっと明るくしてくれるので、朝から元気がでますよ!
このレシピの生い立ち
レタスは生のまま食べられるので便利な野菜ですが、日持ちしないのが難点です。手で食べやすい大きさにちぎるか、ざくざく切って保存袋に入れて冷凍しておけば、生のような食感には戻りませんが、スープや炒め物にすればおいしく食べられますよ。

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レタスとトマトのカラフルコンソメスープ

日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437

朝ごはんにおすすめの赤緑黄色の鮮やかなスープです。食卓をぱっと明るくしてくれるので、朝から元気がでますよ!
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レタスは生のまま食べられるので便利な野菜ですが、日持ちしないのが難点です。手で食べやすい大きさにちぎるか、ざくざく切って保存袋に入れて冷凍しておけば、生のような食感には戻りませんが、スープや炒め物にすればおいしく食べられますよ。

朝ごはんにおすすめの赤緑黄色の鮮やかなスープです。食卓をぱっと明るくしてくれるので、朝から元気がでますよ!
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レタスは生のまま食べられるので便利な野菜ですが、日持ちしないのが難点です。手で食べやすい大きさにちぎるか、ざくざく切って保存袋に入れて冷凍しておけば、生のような食感には戻りませんが、スープや炒め物にすればおいしく食べられますよ。

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材料

2人分
  • レタス 30g
  • ミニトマト 40g
  • 冷凍コーン 15g
  • 水 1と1/2カップ
  • コンソメ(顆粒) 小さじ1
  • 薄口しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    レタスは洗って長さ3㎝、幅5㎜程の細切りにする。

  2. 2

    ミニトマトはへたを取り、縦半分に切る。

  3. 3

    鍋に分量の水とコンソメ、薄口しょうゆを入れ、沸騰したらレタス、ミニトマト、冷凍コーンを入れる。

  4. 4

    ミニトマトの皮にしわが寄ってきたら火を止める。味が薄ければ、塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

レタスは加熱時間が短いほどシャキシャキ感が残るので、お好みで加減してください。(1人当たり エネルギー20kcal、食塩相当量0.9g)

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日田市(大分県)
日田市(大分県) @cook_40138437
2020/11/13 07:03に公開
大分県日田市の公式アカウントです。管理栄養士おすすめの健康レシピや親子で作れる簡単おやつレシピ、日田市の郷土料理レシピなど掲載していきます。日々の食事にぜひご活用ください。http://www.city.hita.oita.jp/
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このレシピのキーワード

コンソメスープ レタス ミニトマト

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